新竹首座戶外健身房好吸睛 打造全齡運動公園

最特別的是戶外健身交叉訓練設施及有氧設施,着重於於可擴展的阻力。記者郭政芬/攝影

新竹縣打造全齡特色公園,從幼兒到銀髮族都能玩,這座芎林鄉公三公園以運動爲主,規畫4大區域,包含學齡前及學齡設施、銀髮族體健設施,提供使用者彈性運用並訓練。特別的是,還將健身房搬到戶外,從拉桿、懸掛、核心扭轉到磁鈴重量訓練,吸引不少民衆前來,成爲在地新亮點。

公三公園日前根據問卷調查、社區訪問以及說明會、工作坊等活動,規劃出全齡特色公園,學齡前及學齡設施內有設置100米環形幼齡Push-bike區、投籃沙坑區及共融轉轉杯沙坑區。

青少年設施有標準籃球場及200米地景運動跑道,跑道爲雙向、寬2米,每10米標示運動距離,跑道部分具有地形起伏,增加運動難度。

最特別的是戶外健身交叉訓練設施及有氧設施,着重於於可擴展的阻力,可調整負荷和強度供使用者的需求和能力,首次體驗的民衆,可使用手機下載教學影片,瞭解使用的規則來保護運動安全 。

另還有手臂旋轉訓練、滑步機和運動自行車和伸腰伸背器,多元的器材獲得民衆喜愛,假日午後吸引不少民衆前來運動健身。銀髮族體健設施則有1系列基本訓練站,使銀髮族可以利用每個簡易的訓練設施,維持日常動作,如上下公車、樓梯等,還能改變設施負荷加強強度,提供使用者彈性運用並訓練。

新竹縣政府產發處表示,現今特色公園大多以兒童爲主,但是中高齡也有需求,看準芎林在地人口的特色,滿足不同年齡層的運動需求,包含戶外健身交叉訓練設施及有氧設施與銀髮體健設施,此區域提供了一系列的培訓站,每個培訓站都有助於長輩生活的基本技能培訓 。

青少年設施的風雨球場,正在興建當中,這座運動公園與附近的方口獅公園距離很近,公園有延伸的概念,成爲融合在地文化特色與富有遊樂、運動性質的公園空間,可供民衆休憩。

芎林鄉公三公園以運動爲主,規畫4大區域,包含學齡前及學齡設施、銀髮族體健設施。記者郭政芬/攝影

對於首次體驗的民衆,可使用手機下載教學影片,瞭解使用的規則來保護運動安全 。記者郭政芬/攝影

還有手臂旋轉訓練、滑步機和運動自行車和伸腰伸背器,多元的器材獲得民衆喜愛。記者郭政芬/攝影