心血管病比癌可怕 要戒菸防三高

「旺旺中時生活講堂─健康系列講座」,昨天的主題是「遠離心血管疾病,心臟更有力」,由新光醫院心臟內科醫師莊正彥(前排左五)、心臟內科醫師陳冠任(前排右四)主講。(羅永銘攝)

2022年有超過5.7萬名國人死於心血管疾病,醫師形容,這是比癌症更爲可怕的疾病。造成心血管疾病的最大危險因素是三高及抽菸,醫師提醒民衆每天量血壓,把血壓控制在130/80mmHg以下,且要多吃蔬果、多運動,若爲癮君子,務必要戒菸。

《中國時報》與新光醫院18日合辦「旺旺中時生活講堂」,邀請心臟內科主治醫師陳冠任、莊正彥主講「遠離心血管疾病,心臟更有力」。陳冠任表示,心血管疾病並不只侷限於心臟,腦中風、周邊血管,都屬於心血管疾病的範疇。

2022年十大死因統計中,癌症以近5.2萬人死亡位居首位,其次則是心臟疾病。不過,若將腦血管疾病、糖尿病等納入,死於心血管疾病者高達5.7萬人,比癌症更可怕。

陳冠任提醒民衆每天量血壓,把血壓控制在130/80mmHg以下,若覺得吃了藥會不舒服,就趕緊回診調整,若曾中風或動過心臟手術,則要把血壓控制在120/80mmHg以下;飲食上,則應選擇糙米、雜糧取代精緻澱粉,別吃太油,多吃蔬果,也要多運動、戒菸。

「心臟是最重要的馬達,若沒有好好保養,心臟也會衰竭。」莊正彥提醒,心衰竭是高複發率、高住院率、高死亡率的疾病,歐洲每5人就有1人患有心衰竭,最可怕的可能不是死亡,而是人生只剩家裡和醫院。

莊正彥說,心衰竭的症狀是累、喘、腫,嚴重者連休息都會呼吸困難、疲倦、心悸,治療上會採取藥物、心室輔助器、心臟移植等,民衆除每日自我觀察、規律運動、均衡飲食外,也應定期回診追蹤。