新手也能輕鬆瘦的「佛系減脂法」! 養出9個關鍵好習慣 比168斷食、每天運動更有用!
延伸閱讀:
美心臟協會:「168斷食」增9成心血管死亡風險! 專家建議「2種人」勿輕易嘗試
減肥後身體會「自動胖回來」? 醫解答:瘦身期間沒做到「3件事」 復胖機率恐將增加
原文出處:
https://blog.coolhealth.com.tw/2024/07/11/fat-burning-tips
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