血栓沒徵兆！醫授2招自測防沉默殺手

血栓就是俗稱的血塊，恐導致腦中風、心肌梗塞等急性症狀。（示意圖：shutterstock／達志）

血栓就是俗稱的血塊，恐導致腦中風、心肌梗塞等急性症狀，但可怕的是，血管阻塞達到70％前毫無症狀。對此，心臟外科醫師甘宗本分享2個自我檢測的方法，分別是測量脈搏及緊握拳頭30秒，若發現異常務必提高警覺。

醫師甘宗本在《健康晚點名》節目上說明，血栓可分爲動脈血栓與靜脈血栓兩大類。而動脈血栓主要有2種來源，其一是心臟，最常見是心律不整如心房顫動引發，由於心臟收縮沒有規律性，導致血液在心臟內打轉，從而形成小血塊，一旦進入循環系統，就可能造成腦中風、心肌梗塞。

甘宗本接着說，另外一個動脈血栓產生的位置是在血管壁內，由於飲食西化和膽固醇堆積，導致血管鈣化形成斑塊。倘若這些斑塊破裂，就會引起血小板活化形成血塊，進而導致動脈堵塞，包括腹部腸道和腿部的血管都可能發生。

至於靜脈血栓，甘宗本指出，主要來自於流通不順暢，血液滯留所致，像是長期臥牀不動、長時間久坐，或者是有靜脈曲張，都容易使血塊形成。而靜脈血栓也可能隨着靜脈的血流跑到肺部等其他器官，引發進一步的健康問題。

想關心自身是否有血栓問題，甘宗本提供2個自我檢測的方法。第1種是量測脈搏，可用兩根手指頭輕輕放在手腕的位置，若兩手的脈搏都有良好的跳動，代表血管應該是暢通的；但假如摸不清楚脈搏，就要特別注意。

第2種方法是把兩隻手緊握，甘宗本說，維持約10秒鐘，然後張開手掌，觀察血液於5秒內是否能迅速恢復。若血液恢復正常，血管應該沒問題；但如果手掌仍蒼白，可能顯示血液循環較慢，需要提高警覺。