硒與女性健康

每個女人都有擁有多重身份，

母親、妻子、女兒... ...

無論哪一種身份和姿態，

都是世界最美的色彩。

對於女人來說，荷爾蒙是女人的青春之源，同時也是女人的衰老之源。作爲一種人體內分泌腺體所分泌的調控身體各種生理機能的微量物質，荷爾蒙的分泌會隨着年齡的增長而不斷減少。而硒元素則能通過修復隨年齡增長而不斷受損的細胞、促進健康細胞的新生，達到平衡荷爾蒙分泌、延緩衰老的驚奇作用。

硒是人體內最重要的微量元素之一，是公認的抗癌元素，並被科學家稱之爲人體微量元素中的“抗癌之王”，近年來硒對人體的保健作用受到越來越多的人關注，但硒元素的美容功效也是不容忽視的。

女人補硒好處有哪些？

硒有美容（抗衰老）作用

硒有較強的抗氧化作用，它能清除自由基，具有很好的抗衰老功效。人體衰老其實就是循序漸進的氧化導致，當人體內抗氧化作用差，又不能及時清除自由基時，細胞的衰老速度便明顯加快；硒能推遲老年斑：硒與維生素E起協同作用，維生素E結合於生物膜上，保護膜免受自由基的攻擊與過氧化損傷，可以使脂褐素（老年斑）的出現推遲。

硒能增強肌膚彈性 人體內自由基使脂質過氧化，損害細胞膜，使細胞膜上的不飽和脂肪酸交聯成脂褐素，使結締組織中膠原蛋白失去彈性，硒與維生素E相互協同能有效地防止細胞衰老和增加彈性，從而取得較好的美容效果。

硒能美白、保護肌膚

硒能解除有害金屬物質的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對減少化妝品中鉛的毒性，保護皮膚、增白美容具有重要意義。

硒預防乳腺癌的作用

調查發現缺硒與乳腺癌發生有普遍的聯繫，食物中硒水平越低，乳腺癌發病和死亡率越高。乳腺癌患者血硒很低，但癌竈組織中硒含量卻很高，硒可以抑制癌細胞分裂、增殖。因此補硒對婦女保健和乳腺癌的預防都有積極意義。

硒對生育及胎兒的影響

對於孕婦來說，補硒不僅可以預防妊高症、流產，幫助孕婦正常順產，而且還能減少畸形寶寶的出現， 同時，孕婦的飲食對胎兒身體礦物質水平的影響至關重要。也有實驗證明，孕婦在懷孕期間攝入富含鐵、硒等微量礦物質的食品，那麼生下的嬰兒在童年時期患呼吸困難和溼疹的機率就非常低。

預防三高

硒不僅僅可預防中老年女性的高血壓，還可預防妊娠高血高綜合徵，硒參與花生四烯酸級聯反應中酶活性的調節，當硒下降時，前列環素合成減少，血栓素合成增多，前者是維持血管擴張，抗血小板凝集的主要物質，而後者則使血管收縮、血小板凝集，二者比例失調可造成血壓升高、血液粘稠度增高。

定量補硒，硒可清除吸入體內的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害，進而保護肝臟，以便病症逐漸得到恢復。女人補硒與男人補硒好處相類似，區別之處在於還能夠滿足愛美女人抗衰老達到美容養顏的作用。

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