勿輕忽睡眠呼吸中止症！研究：死亡率提升2.5倍

根據研究顯示，臺灣成年人約有9.38%的人患有睡眠呼吸中止症，死亡率會提升2.5倍，儼然成爲民衆死因的隱形殺手之一。(圖片來源/Pexels)

3月14日是「2025世界睡眠日」，是由世界睡眠協會於2008年發起的活動，旨在提高人們對於睡眠的重視，其中「睡眠呼吸中止症」更不能被輕忽。根據研究顯示，臺灣成年人約有9.38%的人患有睡眠呼吸中止症，並且死亡率會提升2.5倍，儼然成爲民衆死因的隱形殺手之一。

睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea；簡稱OSA) 是睡眠時，因上呼吸道狹窄導致呼吸氣流減少或中止，進一步導致缺氧、睡眠品質變差，常見的症狀有輕微打鼾、嚴重打鼾並間歇性呼吸中止、早上感到頭痛，睡醒後仍覺疲累、日間嗜睡、性機能減退、夜間頻尿及喘不過氣、口乾等。若長時間不治療，則會產生高血壓、心肌梗塞、腦中風、心律不整、血糖代謝異常、憂鬱症等疾病，也會增加腦部失智的風險。

臺北醫學大學睡眠研究中心主任李信謙醫師表示，身體充足的氧氣可維持各器官組織正常運作，正常血氧濃度應維持在95%以上，低於92%則需立即送醫，但臨牀上卻常發現睡眠呼吸中止症患者血氧低於此數值卻毫無警覺。而身體缺氧的警訊並非中重度睡眠呼吸中止症患者纔有，縱使是輕症患者仍有94.3%的缺氧危機。

對此，臺灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師特別提醒，沉默殺手睡眠呼吸中止症常使民衆深陷缺氧危機中而不自知，小心失智、中風、心肌梗塞等嚴重疾病找上門。爲呼應2025世界睡眠日主題，臺灣睡眠醫學學會與長期推廣睡眠健康衛教「科林睡得美」，共同啓動「臺灣首座睡眠呼吸中止症資料庫調查」，除替臺灣睡眠呼吸中止症累積臨牀數據外，更要呼籲民衆提升健康意識。

科林睡得美指出，有超過6成的睡眠呼吸中止症中重度患者，白天只感受到精神不濟、頭痛，夜晚打呼、淺眠等症狀，並未與身體缺氧、重大疾病等連結，顯見國人對睡眠呼吸中止症的認識和健康意識仍有提升空間。科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁分享，臨牀上曾見過重度睡眠呼吸中止症患者血氧竟然低於50%，長期處於低血氧狀態，對健康傷害將難以想像，若引發中風、失智等嚴重疾病，更可能造成家庭經濟嚴重負擔。

李信謙醫師提醒，不只年長者、肥胖族羣該注意睡眠呼吸中止症，低於50歲的青壯年族羣還是有風險，不能輕忽。若有打鼾、日間莫名感到疲倦、睡覺時呼吸暫停等症狀，就有可能是睡眠呼吸中止症的高風險族羣，應儘快就醫或進行睡眠評估與檢測，檢測後積極預防和治療。