胃食道逆流吃這種藥沒用 醫曝2大NG行爲別再做

胃食道逆流吃這種藥沒用!長期吃藥甚至可能導致骨質疏鬆,醫曝2大NG行爲別再做。(示意圖/達志影像)

喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?許多人整天都爲了胃食道逆流的問題困擾,醫師表示,胃食道逆流其實是一種文明病,很難根治,光靠吃藥是不行的,很多人都做錯了,而且長期吃藥甚至可能導致骨質疏鬆,若不想到反覆發作,有2大NG行爲千萬別再做!

家醫科醫師許書華在《健康2.0》YouTube影片中解釋,當食道的擴約肌關得不夠緊時,容易造成胃酸跟食物逆流現象,就是所謂的「胃食道逆流」,常見症狀有火燒心、胃酸、胸口灼熱感、慢性咳嗽或喉頭有異物感,這是因爲胃酸已逆流到咽喉,造成的長期刺激。

許書華指出,引起胃食道逆流的原因包括肥胖,因爲腹壓較大,容易引發胃食道逆流,其次是刺激性食物,也可能導致胃食道逆流;此外,壓力大也是原因之一,因此胃食道逆流被稱爲一種「文明病」,很難根治。

對於有些人一出現症狀,就吃制酸劑等胃藥,許書華強調,光靠吃藥是不行的,而且長期吃下來可能還會導致骨質疏鬆,若不想要反覆發作,有2大生活習慣一定要改善,第一是太甜、太油、含咖啡因等刺激性食物儘量少吃,第二是睡前2至3小時不要進食,並適時舒解壓力,纔是有效減少胃食道逆流發生頻率的不二法門。