“危機變契機”！孩子情緒波動時您能抓住機會嗎？

“一回家就抱着手機玩，躲在房間裡，玩到半夜才睡覺。”

“成績嚴重下降，都是手機害的！”

父親一進門就暴跳如雷

“我心情不好，不開心，就玩玩手機而已。”

兒子漫不經心地回答

“那你也不能整天抱着手機啊！”

“難道不開心就得拼命玩手機嗎？”

父親一聽更氣了

“大人們不也玩手機嗎，爲什麼只說我呢？”

孩子極不服氣，玩得更起勁了

上述對話雖然表面上看似關於“手機”的問題，實際上卻反映了親子關係問題。許多家長覺得孩子的情緒很容易失控，他們對父母的勸告無動於衷，對別人的安慰也不予理睬，這常常讓家長無所適從。

家長們請不要過於焦慮，讓我們先檢查以下方面是否處理妥當。

瞭解原因：當孩子出現情緒波動時，家長應首先了解原因，而不是進行過多的指責和埋怨。指責和埋怨容易讓孩子產生父母不關心、不理解自己的想法，從而對立起來，不願意與父母交流。

允許發泄：父母必須承擔起接納孩子負面情緒的責任，因爲除了父母，孩子也許不會對別人這麼做，只有父母才能安慰到孩子，應允許孩子發泄負面情緒。

傾聽與鼓勵：關注孩子當下的情緒，善於傾聽孩子的訴說，並給予恰當的鼓勵。切忌拿別人家的孩子做比較，或拿既往的問題說事。

協助解決問題：當孩子遇到現實問題和挫敗感時，如學習壓力、人際交往等，家長應從啓迪孩子反思和尋找策略兩方面協助孩子找到問題解決的方法，幫助他們克服困難，也讓孩子感受到父母的智慧。

情緒控制力，對人的發展非常重要，父母要讓“孩子情緒異常”時的危機變成引導孩子管理情緒的契機，用穩定的心態，幫助孩子走向更好的、更健康的未來。

作者簡介

熊燦標

兒少心理科主治醫師

兒少心理科介紹

兒少心理科是東莞市首家兒童、青少年心理專科。以李思特博士擔任該學科帶頭人，擁有一支訓練有素的專業醫療隊伍和具有豐富經驗的專業化心理護理隊伍，始終貫徹“呵護心靈擁抱健康”的服務宗旨，對患者有針對性進行心理護理和心理健康教育。兒少心理科門診位於門診二樓。住院病區位於3號樓一樓，採用半開放式管理，現有牀位45張，分普通病房和特需病房。病房設置富有特色，完全按照家的理念設計，特需病房更是突顯了個性化的特點，清新、文藝、民族、休閒、運動風格各異，獨居雅室悠然自怡。住院期間，患者無需穿病號服，家屬陪同並參與全程治療。

診治範圍：18歲及以下年齡段的兒童青少年。包括：各種兒童青少年發育障礙、行爲障礙和精神障礙：神經發育障礙如智力障礙、交流障礙、孤獨症譜系障礙、抽動障礙、注意缺陷多動障礙等；特發於童年少年的情緒行爲障礙如適應障礙、對立違抗障礙、分離性焦慮障礙，青少年神經性厭食症等進食障礙，常見的廣泛性焦慮障礙、社交恐懼症、驚恐障礙、特異性恐懼症、強迫障礙、創傷應激及相關障礙、兒童心身疾病、軀體症狀及相關障礙、兒童期青春期睡眠障礙；兒童青少年精神分裂症、抑鬱障礙、雙相障礙等。

團隊介紹

袁丁

主任醫師

首席專家、院長顧問。擅長各年齡段各類精神疾病的診治，尤其對青少年心理問題和睡眠障礙的診治有獨到見解。

出診時間：週一下午（麥洲島院區），週二上午（麥洲島院區），週三下午（麥洲島院區），週四上午（麥洲島院區）。

陸奕彬

副主任醫師

心理治療師

醫學碩士，第三黨支部書記，兒少心理科副主任。廣東醫科大學第二臨牀醫學院兼職副教授。擅長兒童青少年常見疾病(如青少年情緒障礙、多動症、孤獨症等)的診治，熟練掌握兒童青少年情緒行爲問題的諮詢和治療。

出診時間：週一下午（麥洲島院區），週三下午&夜診（新涌院區），週四下天（麥洲島院區）。

蔡業清

副主任醫師

急診科副主任。擅長青少年學習障礙、各個年齡段的情緒障礙的診治。

出診時間：週一下午&夜診（新涌院區），週三全天（新涌院區），週四上午（麥洲島院區），週五下午&夜診（新涌院區）。

劉潔

副主任醫師

心理治療師

擅長對輕型精神障礙、心理障礙、焦慮障礙、情感障礙(抑鬱症、躁狂發作、雙相情感障礙)的診療及諮詢。

出診時間：週一上午（麥洲島院區），週五上午（麥洲島院區）。

歐海燕

副主任醫師

心理治療師

擅長青少年情緒障礙和行爲問題的診療及諮詢。

出診時間：週三全天（麥洲島院區）。

唐瑞強

主治醫師

心理治療師

兒少心理科主任助理。擅長青少年情緒障礙、兒童多動症、孤獨症、焦慮障礙、抑鬱障、雙相障礙、精神分裂症的相關診療及心理治療工作。

出診時間：週四全天（新涌院區）。

熊燦標

主治醫師

擅長青少年情緒問題、抑鬱症、雙相情感障礙、焦慮障礙、睡眠障礙、精神分裂症、物質依賴等。

出診時間：週五上午（麥洲島院區）。

羅可

主治醫師

擅長兒童青少年常見病、多發病的診療。

出診時間：週二上午（麥洲島院區）。

來源：東莞市精神衛生中心