完成全馬42.195公里，我卻跑了45公里？

很多人第一次參加全馬比賽，都會有這樣一個疑問，爲啥都說全馬是42.195公里，跑下來手錶總是多一段距離，有的人甚至多了兩三公里！是不是馬拉松的路線規劃問題？

其實馬拉松賽場在測量的時候，取的是最短距離，也就是所謂的“最優路線”。馬拉松比賽大多數選擇在城市中，這個時候就會遇到很多轉彎、甚至回頭彎，這些彎角都有着自己的最優路線。

和開賽車一樣，當你過彎的時候選擇最優切線時，距離就是最短的，用時自然也相對更短。馬拉松比賽由於參加比賽的運動員非常的多，所以馬路一般都會很寬，過彎的時候內側和外側就會有一定的偏差。

爲什麼會有人跑出45公里的成績呢？

有可能是那些精力非常好的跑友，可能會在補給點多徘徊一會，吃吃喝喝。有網友表示：有次跑馬跑到了補給點發現沒什麼東西了，想着先過下一個再補給，結果就在此刻一個漂亮小姐姐端着一大盤補給走來了，這時候誰能不回頭啊！

還有一些網友一路都在尋找攝影師，跟不同的攝影師互動拍攝，攝影師一般都在賽道的外線，這個時候如果想擁有近照特寫，就要跑到賽道邊緣，路線也會變長。

如果你是那種配速比較高但是第一次參加馬拉松的人從DF區開跑，這個時候路程也會變長，畢竟要繞開一些配速低的跑友一直超車，這個時候就相當於在場地上劃S型前進，肯定要加一些公里數的！

幾百米一公里的距離的確會對我們的成績產生影響，如果你對自己的要求比較高，在日常訓練中可能要把這些因素計算進去。

但是在賽場上如果溫度環境坡度合適的話，一般人都會跑出更好的成績。畢竟整體的運動氛圍，也會讓你很興奮，看到別人超越了自己也會努力往前趕一趕衝一衝，尤其是衝線的時候，賽道兩邊的加油聲此起彼伏，很難不拼一把吧！

這也就是爲什麼很多人蔘加馬拉松成績會比自己平時要優秀一些。

你這個冬天跑步了嗎？馬上就要到了春天，也就是馬拉松比賽扎堆的季節，你有沒有參加馬拉松比賽的計劃？要記得找到最優路線，替自己節省一些時間和體力，成績會更好喲，畢竟有的時候差一兩分鐘能PB，誰不想衝一把！