臺灣最致命癌王!醫曝「4招」防肺癌 出現症狀就太晚了

▲重症醫師提醒:四大防護策略降低肺癌風險。(圖/達志/示意圖)

記者邱晟軒/綜合報導

每年的8月1日是世界肺癌日。根據統計,全球新發癌症中,肺癌位居第二,死亡人數則高居首位。世界衛生組織(WHO)指出,肺癌是全球癌症死亡的主要原因,佔癌症總死亡數的18%。在臺灣,肺癌更是連續多年成爲十大癌症死因之首。針對此情況,胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提出四大防護策略,呼籲民衆提高警覺,遠離肺癌威脅。

1、早點戒菸依據世界衛生組織指出「30-50%的癌症」是可避免的,目前已有強烈證據顯示,「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子,佔70-80%。不只如此,二手菸暴露也會增加肺癌死亡風險,與吸菸者同住,得到肺癌機會比一般民衆高出20-30%,因此應早點戒菸。

2、早點防護除了菸害外,炒菜油煙、空氣污染、職業暴露等都是肺癌風險因素。爲了降低空污對健康的危害,提醒民衆可隨時注意空氣品質監測網訊息,並提供自我防護5要點:

●拒吸二手菸。

●烹煮時開啓排油煙機,多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物,可減少PM2.5暴露。

●外出戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露。

●空品狀況不佳時,減少在戶外活動時間,或改變運動型態,避開交通高峰時段及路段。

●生活作息規律,多運用大衆運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。

3、早點篩檢

對於重度吸菸者(吸菸史超過30包年、戒菸小於15年),定期接受LDCT肺癌篩檢可降低死亡風險。符合條件的民衆可享受政府提供的2年1次的篩檢服務。

4、早點就醫早期肺癌並非完全沒有任何症狀,瞭解肺部警訊,有助提高自我警覺,及早發現,及早治療。常見肺部7警訊,包括:持續咳嗽,甚至有惡化狀況;痰中帶有血絲或咳血,持續一段時間後症狀沒有緩解;呼吸急促、出現喘鳴聲;持續胸痛且有惡化情形;聲音沙啞;四肢關節疼痛;以及無預警的體重下降、食慾不振。