臺東豐田國中籃球隊 線上訓練狀況多

臺東縣豐田國中籃球隊線上居家訓練，由助教先示範動作，學生跟着練習。（蔡旻妤攝）

全國三級警戒停止到校上課，停課不停學，臺東縣豐田國中籃球隊訓練同樣不中斷，每天下午3到5點線上居家訓練，學生在鏡頭前賣力運球培養球感，爲賽事提前做準備。教練餘寧坦言，學生「創意無限」，有人手機過熱關機動輒半小時，也有偷關麥克風等各種狀況，讓他哭笑不得。

由助教先示範動作，學生跟着練習，教練餘寧盯着熒幕，逐一指導修正，賣力喊着「運球用力一點！」餘寧說，改成線上教學，會受訊號、設備等因素影響，讓他比平時喊得更大聲，從沒想過改線上反而更傷喉嚨。

首次嘗試線上教學的餘寧表示，學生偶爾會分心，邊運球邊抓蟲，要是訓練太累，就有學生說手機太熱要關機，一關就是半小時，也有人不想聽教練碎念，便關掉麥克風，讓餘寧哭笑不得。

訓練課程以跳繩、核心肌羣、基本動作爲主，自主訓練則有跑步、運球培養球感，餘寧說，對基本動作不熟悉的孩子助益良多，程度好的孩子也能複習

學校提供籃球讓學生帶回家練習，但球隊訓練仍需要拉力帶、角錐等器材輔助，因數量有限加上保管問題無法外借，學生只好運用生活用品替代，沒角錐就擺水瓶。

餘寧坦言，5、6月爲備戰期，球隊有做訓練規畫及人員調整等，若三級警戒延長，課程也會持續到7月底，還是希望解封，讓孩子返校進行暑訓。