她因「類風溼關節炎」手指變形 靠小工具伸展練肌力！
▲婦人20多年前罹患「類風溼性關節炎」，因爲沒及時就醫，導致關節嚴重變形。（圖／豐原醫院提供，下同）
一名66歲的張姓婦人二十多年前罹患「類風溼性關節炎」，因早期沒有及時就醫診治，導致關節逐漸變形，造成行動受限、肌肉萎縮、關節發炎疼痛，甚至體重下滑，合併出現肌少症。豐原醫院免疫風溼科主任胡宗慶表示，患者在家可以使用毛巾、繩子等工具做伸展運動，讓緊繃的肌肉得到伸展效果，增強肌肉力量。
張姓婦人表示，剛發生的時候，只覺得早上起牀時，兩側手指頭腫痛僵硬，活動後就逐漸改善，加上工作忙碌帶孩子，當時只聽鄰居說哪裡有什麼偏方可以治療就會去嘗試，沒想到連其他關節也逐漸變得腫痛、僵硬，甚至難以行走，連上廁所都要人家抱。
胡宗慶指出，類風溼關節炎是一種全身性的自體免疫疾病，屬於一種發炎性疾病，主要侵犯全身周邊大小關節，會讓整個身體變得比較虛弱，好發年齡約爲35歲到50歲的中年婦人，男女比1:4，以女性比例較高，主要是先天體質加上後天環境影響所導致。
胡宗慶建議，患者在家可以利用毛巾、繩子、彈力繩等工具，做一些簡單的伸展運動，每天至少做2-3次，每次維持15-30秒、重複2-4次，每天持續做，能讓緊繃的肌肉得到伸展效果，也能增加肌肉力量，防止肌少症的發生。他也表示，如果初期有發現對稱性的關節出現疼痛、僵硬等情形，且持續關節疼痛六週以上，同時有自體免疫家族史，就要高度懷疑是類風溼性關節炎，應儘早到醫院尋求免疫風溼科診治，避免延誤病情。