孫儷放話 冬天讀完6本黃帝內經

《黃帝內經》明趙府居敬堂版本。 （本報系資料照片）

大陸電視劇《羋月傳》孫儷劇照。（CFP）

平常會以中醫養生的大陸女星孫儷，疑似因先後演出《後宮‧甄嬛傳》與《羋月傳》，被劇中的中醫劇情吸引，11月16日一早在微博秀出今年冬天的讀書計劃，居然是1套6本的《黃帝內經》，並豪爽的放話：「這個冬天，我的目標就是看完他們！」

很懂得養生之道的孫儷，多喝水喝茶，堅持運動促進體內排毒，按照四季變化來安排飲食起居，更信賴中醫，每年10月左右，固定去看中醫，調理體質，還調理皮膚狀態。孫儷也很看重食療，曾透露從小就喜歡看養生書，有了孩子之後更喜歡這類書籍，沒事時會嘗試做做養生料理。

微博分享養生經驗

她也會在微博上分享平日養生經驗，有次po出祛溼妙方：「陳皮＋薑汁泡水喝，也可以加一些黃冰糖。」簡單易學、易做，還獲得中國中醫科學院鍼灸醫院主任醫師認可，表示：「值得推廣！」

演出《羋月傳》時，孫儷飾演的「羋月」對中醫及草藥都有涉獵，爲劉濤飾演的親姊姊「羋姝」及方中信飾演的「秦王」貢獻了不少藥方及藥膳；戲外，她也曾在微博分享「羋月」的紅棗湯做法：「紅棗和紅豆用清水洗淨，浸泡1個時辰（2小時），清水煮沸，加入去殼留肉的桂圓，大火煮沸，文火燉半個小時。有安神補血、健脾養胃的神效，女子冬日喝它是最滋補的。」

滋補藥方 醫師認可

陸媒向專業中醫求證，醫師認可，表示這是基礎的滋補藥方，只要調整用量，就是一道非常適合畏寒、臉色蒼白的女性冬日補血的食物。

演完了《羋月傳》，孫儷對中醫有更深層的瞭解，選《黃帝內經》當冬季讀物，粉絲與網友一點也不奇怪，還鼓勵孫儷：「這個冬天請叫娘娘『學霸』！」

小 靈 通《黃帝內經》

中國現存最早中醫理論著作，全書18卷，《素問》、《靈樞》各9卷、81篇，內容包括攝生、陰陽、髒象、經絡和論治之道，奠定中醫學理，建立臨牀規範。

相傳是黃帝與岐伯、雷公、伯高、俞跗、少師、鬼臾區、少俞等多位大臣討論醫學的記述；該套醫典的記錄最早見於西漢。漢成帝時，文學家劉向等人大規模校理古籍，在劉向《別錄》、其子劉歆《七略》中均有相關記載，書目內容被東漢歷史學家班固引錄於《漢書》〈藝文志〉中。

南北朝時期，《黃帝內經》因傳抄及戰亂而散失，分成《素問》及《針經》兩種版本分別流傳。清乾隆《四庫全書》，列爲子部醫家類。（廖慧娟）