睡覺說夢話 復旦：中風風險恐增93％

復旦新研究發現，說夢話的人比不說夢話的人患中風的風險高出30％。圖爲示意圖。（新華社）

復旦大學營養研究院、復旦大學公共衛生學院教授高翔10月30日在《美國心臟協會雜誌》（JAHA）發表論文研究發現，說夢話的人比不說夢話的人患中風的風險高出30％。說夢話和可能有快速眼動睡眠行爲障礙的參與者中風風險高出93％。快速眼動睡眠行爲障礙的特徵是在快速眼動睡眠週期中，在生動的夢中身體突然運動和發聲。

中風是當前中國大陸第一位死亡原因。研究人員認爲，說夢話可能增加日後中風的風險，說夢話並且用肢體表演夢境的人風險更高。

高翔說：「夢話是一種常見的睡眠障礙，但它的潛在臨牀影響仍然未知。夢話與睡眠中斷和睡眠品質差有關，這些都是已知的心臟病和中風風險因素。夢話還涉及複雜的大腦活動，導致心率和血流量增加，這可能是由於潛在的神經系統問題。」

該研究納入8001名在中國參與開灤研究的成年人（平均年齡爲54歲）。開灤研究是在中國唐山市開灤社區進行，重點關注心臟病、腦血管和相關疾病風險因素和干預措施。研究中，參與者在2012年完成問卷，這些參與者沒有中風史但一生中說過夢話，或在前一年至少說過一次。到2020年，研究團隊通過審查8年隨訪病歷確認333箇中風病例，不包括出血性中風和缺血性中風。

研究發現，說夢話的人比不說夢話的人患中風風險高出30％。這種關聯與高血壓、糖尿病和吸菸等傳統中風危險因素及其他睡眠因素無關，包括睡眠時間、白天嗜睡、使用催眠藥、失眠和打鼾。此外，說夢話和可能有快速眼動睡眠行爲障礙的參與者中風風險高出93％。快速眼動睡眠行爲障礙的特徵是在快速眼動睡眠週期中，在生動的夢中身體突然運動和發聲。

他們發現，說夢話的人更可能是男性、產業工人，經常抽菸、喝酒。人口學資訊表明，他們更有可能已經結婚，沒有上過大學，並「很少」或「偶爾」運動。

2022年，美國心臟協會提出「健康8要素」，視睡眠爲支持最佳心血管健康的關鍵生活方式行爲之一。推薦8種生活方式行爲有健康飲食、不吸菸和不吸電子煙、積極鍛鍊、充足睡眠、控制血壓、保持健康膽固醇和血脂水準、健康血糖水準與保持健康體重。