手做鮮食營養夠嗎？　五大常見疑問懶人包報看過來

文／PetTalk

近年來，食安風暴不只困擾人類，連寵物食品市場都開始亮起紅燈、令人擔憂，許多爸媽爲了毛寶貝的健康着想，開始「洗手作羹湯」學習親自下廚煮鮮食，從食材開始把關。但有些爸媽不免也擔心，鮮食能不能做到營養均衡呢？

犬貓在吃東西的時候，營養的比例調配是很重要的一環。因爲飼料已經是經過營養師和獸醫師的建議去做比例衡量了，所以犬貓需要攝取的營養比例也都有包含，只要按照份量餵食就好；但因飼料是加工後的，所以有時候會產生買到品質不好的飼料風險。但畢竟我們不是營養專家，自己做鮮食時可能會面臨到一些問題，像是各食材該放多少比例、什麼食材絕對不能放、會不會營養不均導致更多毛病等等。

因此PetTalk這次統整了幾項關於鮮食的常見疑問，提供給爸媽們參考喔！

疑問一：毛孩只需要吃肉就好，不需要蔬菜澱粉？答：肉類、蔬菜、澱粉都需要。

毛孩的身體需要纖維來幫助腸胃道蠕動，也可以提供腸胃道細胞所需的短鏈脂肪酸，如果沒有攝取適當比例的纖維，會影響到毛孩的消化吸收能力。

至於肉類、蔬菜、澱粉其實「沒有固定」的比例，因爲同一種肉類但不同部位，營養成分也不相同，這時候就必須因應調整蔬菜與澱粉的份量；再來就是補充缺乏的微量營養素，如鈣質、鋅、維他命D、牛磺酸等。

疑問二：我家毛孩適合吃什麼？不適合吃什麼？答：除了避免採用已知對毛孩有害的食材外，儘量選用天然新鮮的當季食材，避免鈉含量過高的加工醃製品。

1、絕對不要給毛孩吃的食材：蘋婆、葡萄、楊桃、洋蔥、蔥、蒜、韭菜、巧克力（可可鹼）、咖啡因、茶鹼和酒精飲料、動物骨頭（容易造成腸胃道穿刺、嘔吐）、夏威夷果、生雞蛋等。2、較不適宜毛孩吃的食材：高麗菜、青花菜、酪梨較不適宜給狗狗吃。3、避免選用毛孩會過敏的食材，食物過敏源則是因毛孩而異。

疑問三：毛孩吃鮮食會不會營養不均衡？答：喂鮮食一樣可以營養均衡。

鮮食的最大原則爲：充分學習並瞭解家中毛孩需要什麼。早期人類飼養犬貓，是直接把家中的剩飯剩菜給牠們吃，因鹽份及油份太高，營養比例也不勝正確，因此出現動物專用的配方飼料。其實，動物在被人類豢養之前，吃的也是大自然裡的天然食物，透過天然食物來獲得需要的營養。大自然裡的食材種類豐富且擁有各種天然營養素，只要多樣化、不過量攝取，長期下來就是一種營養均衡的健康飲食。

疑問四：鮮食重複加熱，會不會造成營養流失？答：以不傷身爲大前提下烹煮，以冷凍代替冷藏保存鮮食。

想要確保鮮食的營養價值，必須把握以下幾個原則：1、大塊烹煮：食物切的越細碎越容易流失營養，所以應該大塊煮熟，等到要給毛孩吃之前再打碎即可。2、適當的料理方式：大部分蔬菜中含有的水溶性維生素，容易在水煮時流失。因此，需要學習各種營養成分的特性，選擇適合的料理方式來維持營養價值，謹記不過度烹煮的原則。3、新鮮現做：如果能夠當天烹調當天食用，營養是最完整的。但現代人忙碌很少能這麼做，因此，如果是一次把一週份量的鮮食做好，就分封爲7包放在冷凍庫，每天解凍要吃的份量即可。4、冷凍保存：冷凍比冷藏來得能維持營養。

疑問五：爲什麼我要給毛孩吃鮮食？給牠吃飼料就好啦答：對某些毛孩來說，多吃鮮食會比飼料爲佳。

飼料是經過計算比例去製作，也正是因爲固定比例，因此較難符合每一隻毛孩的營養需求，而鮮食的優勢就是可以客製化，例如：我家狗狗較缺鈣，但飼料中的鈣含量不夠，長期吃下來，牠缺的鈣量就會越來越多；或是，我家貓咪不愛喝水，而鮮食中的肉類含水量爲60%-70%，相較幹飼料來說，牠可以吸收多了50%以上的水分。另外，與人一樣，這餐沒吃到的營養，下一餐也可以補回來；也能配合藥物，輔助穩定病情，對於某些具慢性病的犬貓來說，無疑具有很大的助益。

若爸媽們真的沒時間手做鮮食，建議可以購買市面上的鮮食，因爲市面上的鮮食大多已是個別爲犬貓設計的專屬食譜了，因此爸媽可以選擇經過食品安全認證（HACCP、ISO22000）的鮮食品牌來購買。

俗話說：「藥補不如食補。」爲了讓寶貝們陪伴我們更久，除了每月定期健檢、適量運動外，平日在選擇毛孩食物時，也須加倍謹慎，學習從飲食上來照顧牠們的身體呦！

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