日本第一絲襪腿模「90公分長美腿」零死角養成術　睡前這招妳一定會

▲彥阪櫻是日本絲襪品牌御用腿模。（圖／翻攝sakura10h IG）

Iliad／編輯

每回看到絲襪包裝上模特兒的美腿，總令人羨慕，日本第一腿模彥阪櫻即擁有女性夢想中的逆天美腿，身高175公分的她，腿長近90公分，從任何角度欣賞，一雙長腿纖細勻稱，擺出任何pose都擠不出小肉肉，原來她從小有媽媽嚴格督促，長大也細心保養，才能靠腿吃飯，成爲絲襪品牌廣告指定名模，她不藏私分享3招，宅在家也能做。

▲彥阪櫻（左）與她的偶像國際超模富永愛相見歡。（圖／翻攝sakura10h IG）

招式一睡前擡腿許多女性都知道這招，卻沒有貫徹實行，彥阪櫻認爲睡前擡高雙腿，有助於血液循環防止浮腫，若在此之前能按摩雙腿更好。而近日因防疫待在家的時間變多，不妨可學她套上壓力美腿襪，讓雙腿輕盈舒服。

▲睡前擡腿也是彥阪櫻維持美腿的方法之一。（圖／翻攝sakura10h IG）

▲彥阪櫻回家必穿壓力美腿襪。（圖／翻攝sakura10h IG）

招式二擡頭挺胸彥阪櫻表示走路一定要擡頭挺胸踏出大步伐，不僅儀態優雅，腿的線條也好看，秘訣在於一腳往前走時，另一腳膝後方儘量拉直，延伸腿部線條；坐下時更要注意坐姿，因爲從小媽媽就要求她坐下不能翹腳，美腿從小養成。

▲彥阪櫻養成不翹腳的習慣，養出修長美腿。（圖／翻攝sakura10h IG）

招式三平均站立放鬆時常不自覺站出三七步，或讓站立的力量落於單腳上，彥阪櫻認爲上述都不妥，應該要讓力量平均放在雙腳，纔不會讓單邊承受過多。

►居家防疫不發胖！營養師教「有效減脂10秘訣」　餅乾分裝有妙用

►5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！　第3條超容易被忽略