全臺230萬人得糖尿病！醫曝穩血糖先從2事做起

全國逾230萬人有糖尿病困擾！醫師破除迷思，揭控糖關鍵。（示意圖：shutterstock／達志）

隨生活方式及飲食改變，糖尿病發病率逐年上升，據統計，臺灣糖尿病盛行率約10.3％，全國有超過230萬人有糖尿病困擾。醫師提醒，糖尿病可能增加心血管疾病及慢性病風險，應及早透過均衡飲食、規律運動來控制血糖，降低糖尿病及併發症風險。

長庚醫院今年規畫4場「大師開講」活動，今日（19）是最後一場，主題爲糖尿病。（圖／長庚醫院提供）

林口長庚醫院副院長林永昌表示，糖尿病是影響國人健康最重要的慢性病之一，可能使身體的大小血管、神經系統逐漸產生病變，甚至引發腦中風、心血管疾病和心臟衰竭，近年併發慢性腎臟病與腎衰竭的比例也逐年增加。糖尿病的預防、早期診斷和治療十分重要，透過早期血糖控制，能幫助患者減少風險、改善生活品質。

長庚醫院今（19）日舉辦衛教講座，以「糖尿病」爲主題，讓更多民衆認識糖尿病、建立正確觀念，並由5位新陳代謝科醫師介紹代謝症候羣、藥物新進展、胰島素錯誤迷思、如何管理體重及足部護理避免感染，吸引近200人到場。

林口長庚新陳代謝科醫師林怡瑄表示，代謝症候羣會增加糖尿病、心臟病、中風和癌症風險，主要症狀包括肥胖、高血壓、血糖異常、三酸甘油脂過高及好膽固醇低（HDL）低，臨牀統計，代謝症候羣患者罹患糖尿病的風險是正常人的6.9倍、罹患心血管疾病的風險爲2.5倍。

林怡瑄說明，家族遺傳、運動及睡眠不足，或攝取過多飽和脂肪、反式脂肪、糖類導致肥胖，都是造成代謝症候羣主因，但她提醒，代謝症候羣可以預防、管理，民衆透過均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸、充足睡眠等，能降低糖尿病與各項慢性病風險。

高雄長庚新陳代謝科周振凱主任指出，胰島素負責控制血糖進入組織細胞，當胰島素分泌量不足或身體對胰島素降血糖反應不佳，就可能發生糖尿病。桃園長庚新陳代謝科許嘉容醫師表示，糖尿病和肥胖息息相關，「控制體重」可以改善胰島素抗性，使血糖更好控制，還能減少共病症和併發症的風險，飲食及規律運動是控制體重的關鍵。

有些患者會以爲胰島素是種有害物質，誤以爲注射胰島素就代表病情嚴重、治療失敗。基隆長庚新陳代謝科醫師周桂美解釋，許多人抱有施打胰島素會成癮、失明、洗腎等迷思，事實上胰島素是人體既有物質，更是身體的「血糖守護者」，相比口服藥物更能有效、持久地降低血糖，且對肝腎無毒性。

嘉義長庚新陳代謝科林詠翔醫師說明，糖尿病患長期處於高血糖狀態，會對周邊神經、血管產生損傷，若再加上「足部受力不均」導致硬繭或外傷，就可能進一步造成傷口難以癒合或皮膚組織破損的「糖尿病足潰瘍」，嚴重可能導致細菌感染、壞疽、截肢或死亡。他提醒，病友可以透過每日清洗、檢視足部、修剪指甲、穿着適當鞋具、避免赤腳等方式，預防潰瘍發生。