奇亞籽降血壓？ 消基會：誇大違法

食藥署食品組科長李婉媜指出，食品若沒有小綠人（健康食品）標章，宣稱「可降低血壓」已涉及療效問題，違反食管法；「控制體重飲食管理」這類字眼則必須看廣告畫面整體表現來認定，若畫面隱射減肥，但文字中性，還是可能吃上罰單。

臺北中山醫院營養師黃子芩表示，奇亞籽被奉爲減肥聖品，其實主因是水溶性膳食纖維高，能有飽足感，且熱量相對低，可取代其他高熱量食物，而水溶性食物能幫助排便、宿便減少自然體重降低，並非直接有減肥功效。

要注意的是，水溶性食物顧名思義，吃進肚子裡會吸收腸胃道水分，如果吃完奇亞籽卻不補充足夠的水，腸胃道缺水，反而更容易造成便秘。

消基會今年7、8月間蒐集網路販售奇亞籽的頁面及廣告調查，發現12件產品中，有1件誇大療效，「好食在」的奇亞籽便利隨手包，在販售頁面上標榜鈉含量低，可降低血壓，減少中風風險，已違反法令。

消基會調查還發現，由藝人謝金燕代言的mr.CHiA奇亞纖生濾動美身飲，在廣告中宣稱奇亞籽的營養成分大於或等於鮭魚、燕麥、菠菜等的幾倍，但沒有寫出是以幾克奇亞籽爲基準作比較。

另外，Angel LaLa天使娜拉美麗輕纖奇亞籽，宣稱100克奇亞籽所含的Omega-3等於7份鮭魚，卻沒有說明1份鮭魚的重量是幾克。

另一款商品denille’s picks的奇亞子／奇亞籽／鼠尾草籽，註明奇亞籽的膳食纖維是燕麥16倍，卻沒有說明消費者要吃幾克的奇亞籽纔會得到此結果。