女星高齡父全身無力中毒送醫！自責返家「餐桌有地雷」

林姿佑爲了家人健康，獲得營養管理師執照。（年代提供）

林姿佑與小亮哥一直是演藝圈模範夫妻，孰料林姿佑家族有糖尿病史，她從小就幫阿嬤打胰島素，長期照料讓她心生警惕，因此考上營養管理師執照。近日林姿佑到《聚焦2.0》分享心路歷程，表示父親林照雄健康亮紅燈，送醫發現「酮酸中毒」確診糖尿病，讓林姿佑重新檢視全家飲食才驚覺：「餐桌上有地雷！」

林姿佑回憶，某天父親食慾降低，讓她決定帶父親去泡溫泉、吃點心放鬆，沒想到隔天接到母親來電，表示他全身無力、無法自行站立，緊急送醫診斷出是「酮酸中毒」罹患糖尿病。

林姿佑驚覺父親暴瘦、沒胃口就是警訊，懊惱沒及時察覺異狀，考上營養管理師執照才重新檢視飲食習慣，竟發覺餐桌上滿是地雷，不僅用水果代替澱粉，還隨時準備餅乾當點心、口渴就喝果汁，高糖份引發疾病。

營養學專家吳映蓉博士提醒，晚餐最容易影響血糖數值，建議民衆可選擇高纖、高蛋白飲食，且飯後要散步走動至少30分鐘，才能避免睡眠後血糖大幅度波動，而飲食順序也暗藏玄機，記得要先吃蔬菜蛋白質，最後再攝取碳水纔不會熱量破錶，林姿佑認同表示長期吃不對、營養吃不夠，疾病就容易一代傳一代，更多精彩內容請鎖定本週六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。