男「裸睡」讓精子品質變好！ 專家：還能避免GG長細菌
▲爲了下一代寶寶能夠如願誕生，男性可選擇裸睡。（圖／達志／示意圖）
想要孕育下一代不僅要有優秀的牀上技巧，還要有高品質的精子和卵子的結合。美國紐澤西泌尿科醫生Brian Steixner博士指出，男性穿着衣褲睡覺，可能使睾丸溫度提升，會降低精子活躍度與損害其品質，建議男性勿穿太緊的內褲，晚上可以直接裸睡。
根據《Huffington Post》網站報導，職業婦產科醫師Alyssa Dweck博士說：「我常告訴我的女病人不要穿衣服睡覺，因爲有衣物覆蓋的下體，特別是穿着不透氣的材質，容易使其溼氣聚積而成爲細菌或酵母菌的完美溫牀。」 對於經歷更年期的女性尤其如此，紐約大學朗格尼醫學中心婦產科臨牀副教授Raquel B. Dardik則說：「當你穿的越多，夜間出現盜汗的情況也越嚴重。」如果你是一個下體容易出現騷癢與易受刺激的的女性，那麼真的建議可以不穿內褲，讓「妹妹」也能深呼吸。
▲男性裸睡能夠提升精子品質，與避免陰莖周圍皮膚感染。（示意圖／ETNEWS資料照）
至於男人也一樣嗎？Brian Steixner醫師表示，男性穿着內褲睡覺對陰莖沒有好處，還可能影響精子質量，睾丸需要略低於體溫約攝氏35度，才能製造出優良的精子。穿着內褲睡覺，可能使體溫升高，讓生殖器周圍的細菌在溫暖潮溼的環境中繁殖，使得皮膚容易受到刺激而感染。而裸睡或是穿寬鬆的材質的內褲睡覺，能避免以上問題發生。