路跑／比賽昏倒當教訓 林又立愈挫愈勇
名模林又立熱愛跑步，也曾完成沙漠超跑的挑戰，去年底在大鵬灣比賽時昏倒，她笑稱以後都可以拿來取笑自己，但也說是一個寶貴的教訓，讓她以後更有勇氣面對困難。
▲林又立。（圖／記者洪偵源攝）
去年底在大鵬灣的鐵人三項賽事，林又立與友人組隊參加鐵三角項目，負責跑步的她，在終點前200公尺處因虛脫不支倒地。
「變成一個以後可以嘲笑自己的事情。」林又立笑說，也還好昏倒的地方是大鵬灣，而不是沙漠裡，否則後果不勘設想。
今早（12日）參加adidas路跑博覽會活動，林又立也分享昏倒之後再重新出發的心路歷程，「一開始的確對跑步有所畏懼，但之後又恢復練習，參加臺北馬拉松。」
林又立表示，昏倒讓自己學到一個教訓，先前對自己身體狀態很有自信，結果仍然昏倒，「沒有確實、萬全的準備，在好的身體狀況都沒用。」
她在昏倒後3天就開始恢復跑步，也克服恐懼逐漸回到正常練習量，「經過這一次，我覺得以後沒有什麼事情可以難倒我。」
除了跑步頗有心得，身爲名模，林又立也被請教如何在運動時能保持美美的狀態，她笑說：「跑步很難保持美美的樣子，但是跑步時注意乾淨、整潔，並保持心肺功能的正常，跑久了你就會給人容光煥發的感覺。」
林又立也叮嚀，跑步前一定要完成暖身運動，「暖身不是隻有關節、肢體動一動而已，主要讓血液迴流到肌肉，確實的暖身可以避免受傷。」