林玟誼吃素9年了! 曝家中「飯桌改變」感動:真的很開心

記者李欣容臺北報導

近幾年素食意識崛起,不少女星也都分享吃素的好處,在《炮仔聲》中飾演「家琇」的林玟誼,其實也是吃素的人,她透露雖吃素後比較容易肚子餓,但身體也相對變輕鬆,且反而讓家人跟着她多攝取了青菜,「對於這個改變,我覺得很開心!」

▲林玟誼吃素9年了。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

林玟誼從小就不太愛吃肉,特別是羊、牛肉味道,後來大學有次吃到豚骨拉麪,「覺得湯頭豬肉的味道好重,才發現越來越不能接受肉味索性就開始吃素了。」

但不少人都擔心,吃素後外食很困難,林玟誼分享,「開始吃素之後沒有太難找食物吃,畢竟我並不是一定要全素,完全不能碰到葷食,其實比較像是吃蛋奶的『蔬食』。」朋友也會很貼心地問她餐廳菜色有沒有她可以吃的,聚餐也不會有太大的問題

▲林玟誼吃素後身體變清爽。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

雖然吃素後容易肚子餓,但身體相對變得輕鬆許多,林玟誼說,「倒不是說重量減輕,而是感覺個人狀態比之前輕爽。」原本只是單純個人原因開始吃素,後來才發現原來吃素也是環保的一種方式,就一直持續到現在,她吃素已經有9年時間

家人對於她吃素沒太大意見,只怕她蛋白質攝取不足,「從開始吃素之後反而讓家裡吃飯時一定要有青菜,相對也讓家人提高了蔬菜攝取量,對於這個改變我覺得很開心。」

▲林玟誼在劇中發余秉諺好人卡」。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)