覺察情緒，好好生活

覺察情緒，好好生活（有鹿文化提供）

作者／柚子甜出版社／有鹿文化

人生的諸多「爲什麼」，背後都有意義，也都能在身心靈中找得到答案──而且每個人的答案，還不見得一樣。有情緒，也是沒關係的。情緒沒有好壞，不需要爲情緒貼上任何的負面標籤，也不需要因爲升起負面情緒而自責。「情緒」是深入潛意識的管道，能爲我們開啓療愈的寶藏。這些「爲什麼」，是一種量身訂做、順藤摸瓜的貼合，有幸觸碰到藏在深處的真相時，內心會涌起一股通透靈魂的顫慄。

心靈作家柚子甜透過使用「情緒光影卡」，覺察生活中的二十五個「盲點」。她將「情緒光影卡」定義爲「直覺式牌卡」，也就是不用墨守成規地按照設定的「原始牌義」解讀。只要內心被圖像某個點勾動直覺，也能作爲牌義使用，藉由覺察情緒，意識到當下的狀態與阻礙，照顧好內在散發的頻率，爲自己實現美好、幸運的生活。