今天，山東已正式進入……

不知不覺，假期已經結束

今天又要上班了

陪着我們一起開工的

還有二十四節氣中的寒露

10月8日2時59分

我們迎來寒露節氣

“樹棲鴉，溼桂花，寒露百草枯”

冷颼颼的感覺從字裡行間溢出

寒露

是二十四節氣中的第十七個節氣

也是秋季的第五個節氣

寒露的到來標誌着秋天的深入

露氣寒冷

凝結爲霜

天氣由涼爽向寒冷過渡

寒露時節

霜染紅葉

雜樹蕭疏

菊花盛開

膏肥黃滿

人們賞菊、吃蟹、登高

農民忙着秋收

準備過冬的糧食

寒露

是秋天的尾聲

亦是冬日的序曲

俗語說“寒露寒露，遍地冷露”

宜適時添衣，切勿貪涼

養生正當時

趕快學起來

1.寒露過後，氣溫大幅下降，自然界陽氣漸收，陰氣漸盛。俗話說，白露不露身，寒露不露腳。進入寒露後，要及時添衣，注意足部保暖，以免寒從足底生。

2.金秋十月，秋高氣爽，適合出遊賞秋，登高望遠。人們可以在閒暇之時，多接觸大自然，適當進行戶外活動，如散步、慢跑、爬山等，從而達到放鬆身心、調暢情志、增強心肺功能的目的。

3.寒露過後，飲食調養應注意選擇溫潤之品，以防涼燥之邪損陽傷陰。日常應注意補充水分，適當多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物。

國慶假期結束了

但最好的秋天纔剛剛開始

人間迎來了另一種清寂之美

一切都乾淨而飽滿，瑩潤而清明

天寒露重，願君珍重

聲明

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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