「健身美魔女」越活越少女 擼鐵加有氧找回自信

41歲的陳宥蓁（中）在FitModel模特健體、形體錦標賽暨2024國家選手選拔賽，於女子健身模特兒項目166公分量級取得冠軍及全場總季軍。（中華民國健美健身協會提供）

由中華民國健美健身協會所舉辦的FitModel模特健體、形體錦標賽暨2024國家選手選拔賽，6日在臺北體育館進行，吸引將近300位從事健美、健身的好手報名，41歲的陳宥蓁在女子健身模特兒項目166公分量級取得冠軍及全場總季軍，從暴飲暴食到積極訓練恢復身材的故事，相當勵志。

這場FitModel模特健體、形體錦標賽暨2024國家選手選拔賽，中華民國健美健身協會特地向IFBB國際總會取經將女子健身模特兒項目引進國內，立即成爲全場最大焦點，參賽女子選手陳宥蓁展現訓練成果，勇奪166公分量級取得冠軍及全場總季軍。

陳宥蓁提到，自己原本是美式漢堡餐廳業者，受到新冠肺炎疫情及經營壓力影響，暴飲暴食從55公斤胖到69公斤，時常需要穿寬鬆的衣物遮掩肥胖的體態，直到去年10月受到苗栗縣體育會健美委員會副主委也是健美健身運動教練楊姿容教練的鼓勵，積極參與飛輪有氧課程、重量訓練及飲食控制，並着手計劃適當補充高蛋白營養品，半年時間體態及體重都迎來人生新階段，「楊姿容教練也不吝嗇更將過去自身參賽經驗分享，鼓舞我參賽爲自己留下紀念。」

中華民國健美健身協會理事長許安進指出，臺灣除了面臨少子化問題，也同時需要面對老齡化社會的到來，如果及早踏出運動健身的第一步，讓自己身心更健康，減少看醫生的機會，相對的政府健保負擔也降低許多，全民運動不能只是口號而需要更多人的參與，來共同守護國人們的健康。

FitModel模特健體、形體錦標賽參賽選手陳宥蓁透過飛輪有氧課程、重量訓練及飲食控制，找回健康與自信。（中華民國健美健身協會提供）

FitModel模特健體、形體錦標賽參賽選手陳宥蓁（左）透過飛輪有氧課程、重量訓練及飲食控制，找回健康與自信。（中華民國健美健身協會提供）

FitModel模特健體、形體錦標賽參賽選手陳宥蓁（左）透過飛輪有氧課程、重量訓練及飲食控制，找回健康與自信。（中華民國健美健身協會提供）