賈玲被質疑體重反彈，最新機場生圖流出，網友：傻眼了......

作者丨水木先生

來源丨水木先生說（ID：shuimujunshuo）

前幾天，賈玲再次登上熱搜。

這一次，跟電影無關，跟身材有關。

在春節檔電影《熱辣滾燙》之後，賈玲赴美，參加美版《你好，李煥英》翻拍。

賈玲擔任監製。

途中，賈玲在洛杉磯機場偶遇粉絲。一段偷拍視頻，全網傳開。

這是賈玲背影。

賈玲跟粉絲打招呼。

視頻底下，評論驚呼：賈玲，你怎麼就反彈了？

仔細拿《熱辣滾燙》劇照對比。

我發現，臉是圓潤了一些，但遠沒有回到之前的肥胖體型。

合理體重反彈，大家不用太驚訝。

值得一提，賈玲的體重反彈，早在拍攝《熱辣滾燙》期間就已經出現。

根據賈玲自己出示的減肥日誌，最瘦時，體重爲109斤。

後來電影殺青。

賈玲爲獎勵自己，狠狠吃了幾頓高熱量大餐。

沒幾天時間，體重就已經回到117斤。

聊到減肥，就給大家科普個健身常識：

很多人對減重有個誤區，認爲健身瘦身是可以一勞永逸的事。

健身房小白喜歡問：教練，我通過6個月瘦下來可以嗎？瘦下來不練了，會不會反彈？

有些健身教練會昧着良心說：跟着我練，你就不會反彈。

因爲這樣能給學員畫餅，讓她們買更多課程。

倘若這教練誠實一點，就會承認，不管你請多牛逼的教練，後面不練了，大概率都會反彈。

減重有個顛撲不破的底層邏輯：

當每日攝入熱量＜每日消耗熱量，體重就會下降，反之亦然。

所以，咱們業餘人員健身瘦身，要注意兩點。

第一，健身教練的價值在於指導，監督其次。

如果你想着請個教練督促自己，這幾乎註定會失望。

因爲自律是無法通過他律培養的。

等課程結束，你銀子很可能就打水漂了。

第二，瘦身不可能一勞永逸，切忌不要用力過猛。

賈玲增肥50斤，再暴瘦100斤，這是事業需要。

我佩服她的敬業。

但如果我們不是演員，不是說暴瘦一百斤就能賺到一個億，讀者朋友，建議你還是慢慢來。

用力過猛的減肥必然傷身。

同時，這也是不可持續的。

當意志的皮筋繃斷，人很容易陷入瘋狂的自我補償。

結果就是，前功盡棄，得不償失。

作爲減肥勵志人物，賈玲免不了要談到對“容貌焦慮”的看法。

《熱辣滾燙》首映禮。

有粉絲問，想瘦瘦不來，怎麼辦？

賈玲先是認真回答了自己的減肥經歷，之後又給出一個形而上的回答:

還有一次路演，粉絲問，反彈怎麼辦？

賈玲說：我會反彈的。反彈了呢，有對象就愛愛對象，沒對象就愛愛自己。

賈玲這番話，讓我想起當下一些極端瘦身現象。

2021年，寧夏一女孩到民營整形醫院進行抽脂手術。

抽脂手術需全麻，風險很高。

不巧這家醫院又是黑醫院，既沒有行醫資質，手術醫生水平也不過關。

悲劇發生在手術第三天。

因術後感染，女孩不幸身亡。

“仙女管”也曾是一些女孩追求變瘦的神器。

軟管長達50CM+。

每次吃完飯，用一端插入喉嚨，再進入胃部。

接着身體就會發生嘔吐反應，把剛吃下的食物全部吐出來，從而達到減肥目的。

就這樣摧殘身體的玩意，隨便一家店，在網上月銷居然有200+（現在大部分店鋪都已經被封殺下架）。

有時我在想，這些年輕女孩會不知道極端瘦身的危害嗎？

稍有常識都知道，全麻手術搞不好是會死人的，反覆催吐必然嚴重傷身。

她們爲什麼還要以身試險？

想變瘦。

又或者說，是有嚴重的容貌焦慮。

有些女生明明只是微胖，離一百八十斤的賈玲遠着呢，卻還要用自殘的方式減肥。

有些女生只是相貌平平，遠說不上“醜”，卻爲了增加那麼一點顏值，不惜動刀動骨。

我不能說這錯。

只是覺得很可悲，很可憐。

因爲容貌焦慮的本質，其實就是討好。

你會很在意別人評價。

聽到一點否定自己的聲音，就會產生無窮無盡的內耗。

你總是不經意間去跟別人比。

比誰身材好，比誰皮膚白，比誰生活過得更加光鮮亮麗，然而，總以焦慮和自卑收場。

因爲“比較”是個永不停歇的漩渦。

一旦你允許自己陷進去，焦慮就會無處不在，很難獲得內心的平和。

賈玲說，減肥其實不是必須，自己開心最重要。

我說，人生其實是一場修行。

修行之路有二。

一是自我接納。

對於無法改變的缺點和不足，坦然接受。遠離內耗，拒絕妄自菲薄。

二是走出外界的評價，專注於本心。

不要在意別人的否定，不要追求世俗的虛榮，更不要把別人的成功視爲你自己的失敗。

人生不是競賽。

人生是彼此各自綻放的花朵。

活過，愛過，精彩過，足以。

作者：水木先生&卓絕，來源：水木先生說（ID：shuimujunshuo），剖析社會，分享教育觀，與500萬讀者一起成長。有溫度，有深度，有態度。每晚21：21，與你不見不散。讓我們的呼聲，成爲推動世界改變的音浪。