緩解年齡焦慮最好的方式，看看薇婭就知道了

近年來，“年齡焦慮”與“內卷”成爲社會熱詞。很多人覺得到了某個年齡段就必須完成一些事情，否則就晚了，也越來越着急給自己設定人生規劃。受社會文化和媒體觀念的影響，很多年輕女性也越來越早地陷入年齡焦慮中。

其實，多數情況下，焦慮是因個體感受到威脅的存在，產生了緊張、煩惱的主觀情緒反應，同時也喚醒了身體的反應。大家通常認爲，“焦慮”是一種負面的情緒， 但實際上“焦慮”也有它存在的意義。

德國精神病學家葛布薩特爾說：“沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，並不是我們真正需要的，”這就是說，一定程度的焦慮是有用的和可取的，甚至是必要的。

而薇婭曾經在接受媒體採訪時也曾說過，“一定會有焦慮，但適當的焦慮會讓自己有向前跑的緊迫感，激發幹勁和潛能，過度的焦慮會影響正常的工作和生活。”薇婭坦言，之前也有過年齡焦慮，但到後來覺得曾經走過的每段路，臉上的每個細紋都是經歷。

斯坦福大學的神經外科醫生詹姆斯·多蒂說，我們有80%的時間花在了“有害的焦慮”上。當焦慮在可控範圍內，並賦予我們行動的力量時，它纔是有益的。有益的焦慮是一種遠見，它能讓我們預見挫折和挑戰，作出計劃，採取行動。

薇婭稱，自己是幸運的，“雖然每天工作忙碌，但家人、愛人、孩子都在身邊，還有支持我的團隊，還有許許多多喜歡、信任我的朋友們，我也做到了生活和工作間的平衡。每天豐富地忙着，但被幸福包圍，“與其原地焦慮不如向前乘風破浪，女性不應該受到年紀以及外界評價的困擾， 應該遵從自己的內心，向前看，活出自己想要的人生”。

談到女性力量的話題時，薇婭也表示，女性力量在當今重要的表現是可以自己做自己的主人，自信地掌握自己的人生和生活方式，女性有想成爲任何自己想成爲的人的自由。眼下，很多女性都在積極的擁抱互聯網和電商。在數字經濟時代，女性會有更多的機會去展示自己的能力和智慧，還可以做更多有意義的、有價值的事情。

“我們在陝西富平助農的時候，當地的工人負責人雅玲告訴我，當地的工人很多都是女性，她們發揮自己獨特的審美，把兩個縣的柿子和核桃進行了創意的融合，將農產品賣到了全國，不僅她們我還看到很多女性通過互聯網分享農村的生活和美食，利用網絡平臺銷售家鄉特產，帶動當地發展。”

年齡從來不是衡量女性價值的標尺。所有人都必須經歷幾個關鍵的人生階段，才能獲得大智慧。正如美國作家芭芭拉·漢德·克洛所說，“我們30歲成熟，40歲轉變，50歲質變。”