花蓮門諾聯合長青運動會 最高齡91歲阿公

▲ 門諾基金會主辦「九九重陽聯合長青運動會」於花蓮中正體育場熱鬧開場。(圖/門諾基金會提供,下同)

記者兆麟/花蓮報導

門諾基金會主辦「九九重陽聯合長青運動會」於花蓮中正體育場熱鬧開場,約有295位長者,最遠有臺東度米洋、加走灣阿公阿嬤凌晨4、5點就坐車來參加,豐裡日託站的李文榮高齡91的阿公,每屆都有參與,可說是全勤獎得主。鄭文琪執行長感謝花蓮縣府對於長照的重視與長期關心,才能讓門諾基金會的長照事工順利推動。

此次聯合長青運動會是第11屆,共有14個日託站,約295位長者參與,而現場更有90位志工大清早就來協助長者們。

臺灣進入高齡化社會了,能否有運動習慣對長者健康至關重要。據學者研究,高齡者的身體功能從60歲開始每年大約下降1%左右,退化率大約36%,尤其在肌力方面衰退達20%~30%,由於肌纖維數目減少與體積減小,肌肉質量從30到80歲約可減少30%至40%,其中以下肢近端的肌肉所受的影響最大。如果能提升高齡者自我照顧能力(如防跌)、延緩身體老化避免失能,便可以減少社會成本,也可以讓高齡長者維持健康。

門諾基金會秉持「實踐耶穌基督的愛在最弱小弟兄身上」使命,於民國93年開辦長者社區日託服務,以「健康終老、在地老化、社會參與、社區培力」爲理念,陸續開辦日託服務,以當地社區聚集地做爲活動場所,提供健康管理、健康促進與體適能運動、靜態課程風俗節慶與戶外活動、長者關懷訪視等內容

門諾基金會也從93年起便舉辦重陽敬老活動,到95年起便有「爺爺奶奶動起來」運動會,邀請社區關懷據點與日託站參與,除98年因爲新流感而停辦,至今已舉辦超過十年,而每屆參與人數更是越來越多,成爲花蓮銀髮族一大盛事