汗皰疹其實與流汗無關！曝3大發作原因...小心含鎳鈷食物和首飾

汗皰疹是一種體質性的溼疹。（圖／pixabay）

手腳上長出一片小水泡，直癢到心裡去，抓破了流湯，收口後皮膚皺出裂紋，甚至色素沉澱變色。這是汗皰疹，很多人都在熱天碰過的小怪物。

汗皰疹早先以爲是汗腺發炎造成，後來才發現錯怪對象。雖然名字有個「汗」字又有「皰疹」，其實它跟流汗沒什麼關係，也不會傳染，汗皰疹是一種體質性的溼疹。

根據歐洲一項追蹤6年的研究，手部有皮膚問題的患者，高達 20％是汗皰疹。

20～40歲是好發族羣

從小孩到超過75歲都有機會遇上，但患者大多是20～40歲年輕成人，男女比例差不多。

汗皰疹70％長在手上。（圖片來源：Pixabay）

70％長在手上，另有10％長在腳、20％手腳都有。

汗皰疹患者水泡常長在手指、腳趾的側邊或掌緣，跟香港腳好發在趾縫不同。

3 大發作原因

1.溫溼度變化劇烈

2.壓力過大或常熬夜

3.常碰觸刺激性物質

例如清潔劑、酒精、油漆，或是過度洗手。最特別的是，近來有新研究指出，汗皰疹可能和「金屬過敏」有關。

香菇含鎳。（圖片來源：Pixabay）

小心含鎳鈷食物和首飾:

● 罐頭食品或用含鎳廚具烹煮，可能吃下微量鎳

● 巧克力、牡蠣、洋蔥、菠菜、香菇等也屬於含鎳食物

● 含鈷食物則有啤酒、巧克力、咖啡、肝臟、甜菜、堅果類等

● 手環、戒指如含鎳或鈷，也可考慮暫時不戴

資料來源： Magina et al., American Journal of Contact Dermatitis 14:63-68 （2003）、Nishizawa, Current Problems in Dermatology 51：80–85（2016）、衛福部食品藥物管理署