防睡眠呼吸中止 從量脖圍開始

揮別打呼、遠離胃食道逆流，譚艾珍（中）擔任健康衛教大使。圖／業者提供

林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，睡眠品質不良會導致各種健康問題，小至記憶力減退，大至心血管疾病、失智等。而臺灣民衆普遍病識感不強，對於打鼾、呼吸中止造成的身體沉默缺氧，檢測及治療的意願與人口比例均偏低。而缺氧所造成的發炎體質，正是百病之源。

爲響應世界睡眠日，並呼籲民衆關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族羣。

臺灣睡眠醫學學會與科林睡得美攜手發起「我愛樑柏維（量脖圍）篩檢活動」，希望藉此讓民衆更瞭解健康睡眠及篩檢的重要性。

即日起，在120個科林睡得美據點均可進行初篩，因三高患者也是睡眠呼吸中止症常見高危險羣，致力於三高前期、代謝症候羣防治宣導的千禧之愛健康基金會也共襄盛舉，於超過300家7-ELEVEN設置的千禧血壓站也提供相關衛教資訊供索取，提醒高血壓民衆注意睡眠呼吸中止症。

資深演員譚艾珍因早年關於睡眠呼吸中止症報導過少，而未察覺先生當初辭世原因。直到近年醫療資訊漸豐，才意識到先生猝死的元兇爲何。

譚艾珍今年世界睡眠日也擔起「睡眠呼吸中止症衛教大使」，與臺灣睡眠醫學學會共同呼籲，及早進行睡眠檢測預防呼吸中止症，若有睡眠呼吸中止症也應立即矯正治療，儘可能排除所有危害健康的風險。

臺灣睡眠醫學學會大衆教育委員會主席李信謙醫師呼籲，睡不好爲百病之源，關心睡眠健康建議從「量脖圍」開始，若脖圍超標，尤其是伴有打鼾或夜間頻尿症狀的民衆，即建議立即向醫師諮詢，經醫療評估後安排在院或居家睡眠檢測。