反覆偏頭痛竟是「1部位」發炎！不吃藥也能改善

頭痛或偏頭痛是現代人的常見疾病。（Shutterstock）

對不少現代人來說，頭痛是日常遭遇的問題，嚴重時甚至會影響生活品質。根據「美國偏頭痛基因會」（American Migraine Foundation）資料，全美超過3700萬人受偏頭痛所苦，然而病症的來源衆說紛紜，最近有一項德國研究指出「脖子」纔是可能致病的原因。

《紐約郵報》報導，爲了瞭解偏頭痛的成因，德國一個研究團隊針對50名患者進行磁振造影（MRI），分析頭痛頻率、頸部疼痛和臉部肌肉激痛點（trigger point）之間的關聯。研究結果發現，患者出現緊張性頭痛和偏頭痛症狀時，頸部肌肉往往比較緊繃，尤其是斜方肌部位，這個部位的肌肉位於人體的上背及中背，連接到頸部。

磁振造影顯示，當頸部長時間承受壓力時，肌肉會出現發炎症狀，患者這時容易開始感到頭痛，研究人員因此研判，頭痛的成因與頸部肌肉有關，若要治療頭痛，必須先從舒緩頸部着手。

雖然臨牀上可透過肌肉鬆弛劑來緩解肩頸僵硬疼痛，藥物取得也很方便，但專家建議民衆，可以優先考慮非侵入性治療，例如按摩和鍼灸，這些方式比吃藥來得安全，也很少造成副作用。此外，由於肌肉發炎通常和姿勢不良、睡眠不足、受傷或壓力太大有關，也可以檢視自己是否有上述情況，再針對問題進行改善。