丁菱娟專欄》生活不再一成不變，用儀式感點亮人生重要時刻

「公關教母」丁菱娟認爲，講究儀式感很有意義，人生重要的時刻像畢業、結婚、每十年的大壽，都值得給自己一個不一樣的儀式，讓那個時刻留下深刻的記憶。 圖／丁菱娟提供

我有一位朋友Roger過了一個有意義的60歲，他爲自己訂了一個「60×60計劃」，他決定邀請60位朋友在60歲前對於他本人的觀察和心得給一句話。

他請朋友回饋，「你會怎麼對別人介紹Roger」，這個開放式問題，讓朋友可以保持客觀的態度不設限的寫出想法。果然，朋友真誠的回饋不僅讓他重新認識自己，檢視自己，也砥礪他往後的日子做更好的自己。

儀式感，平凡的日子也能發出光芒

這個儀式重點在於願意勇於面對自己，人生下半場重新檢視自己，有60位朋友用60個角度來看自己，也等於是爲自己的個人品牌形象做個總調查，是一項滿有挑戰又有意義的儀式。

儀式感對我而言，莊重而有意義，它足以讓平凡的日子也可以散發出光芒。像我則是在退休時辦了一個個人告別演唱會，邀請親朋友好及同事們參加，作爲我離開職場華麗轉身的儀式，邁入第三人生的一個儀式。

這個儀式不僅是向同事們告別，並向親朋好友們闡述自己未來的計劃，到人生第三階段，嘗試自己想要做的事，後來果然從寫作、演講、再創業到新創導師等嘗試不同角色的斜槓人生，爲人生開啓了更豐富的旅程。

儀式不僅侷限於個人，跟別人也能一起建立

有一位作家胡語芳在60歲時送給自己的禮物是勇闖世界96天18國，回來後出了幾本書。他認爲這趟旅程打開了他的視野，瞭解自己的潛力，也是很難得的人生儀式。

《小王子》裡說：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同。

我認爲人生重要的時刻像畢業、結婚、或是每十年的大壽，都值得給自己一個不一樣的儀式，讓那個時刻留下深刻的記憶。有的儀式不見得是隻有個人的，還有的是跟別人一起建立的，譬如與另一半的特別紀念日或是小孩之間的儀式感，是非常重要的一種表達愛的方式，也是一種對對方的尊重。

我有個朋友在每年的結婚紀念日，都會帶着老婆到不同的米其林餐廳吃飯，因爲他在結婚時答應老婆無法摘下天上星星給他，但要帶他摘100顆米其林星，這個儀式是不是很有創意，也可以讓重要時刻更顯有意義。

另外我一位朋友是高階主管每天日理萬機，在小孩念小學之前，他與小孩的儀式是天天開車送小孩上學，利用短短的15分鐘上學的路程，與小孩聊天、聊夢想、聊小孩學校生活，直到小孩長大之後，小孩認爲這是他和父親間最親密的時刻，而我的朋友也認爲這是他與小孩保持良好關係的重要儀式。

同樣的，我在職場時一位亞太區總裁，只要不出國的日子，每天提早起牀與小孩吃早餐作爲他們之間的儀式，也是一直到小孩長大之後，成爲他們之間最美好的回憶。

而我回想自己，則是在小孩小的時候不管多晚，都會趕回家跟小孩講一個牀邊故事，等他們睡着之後我才又返回辦公室工作（還好家裡離辦公室很近），小孩長大之後回想深刻的也都是這些時刻。

講究儀式感是表達一種尊重

我想，這都是儀式感的重要性，不論再忙，都可以創造一種儀式感來表示自己重視這段關係，或是提醒自己某個日子或時刻是有重量的。

很多人的生活之所以平淡無趣，正是缺乏了儀式感，儀式的目的就是要讓自己感覺在生活，感覺平淡的生活有一點不一樣。我喜歡生命加點色彩，生活有點亮點，而儀式感正是那支彩色筆、那支仙女棒，點亮生命的色彩。

│更多精選推薦↓↓↓