頂烈陽訓練 中職裁判組全力備戰下半季

中職裁判訓練。(圖/中職提供)

體育中心綜合報導

炎炎夏日,有一羣人在陽光下忍着溽暑,揮汗如雨地訓練體能,短跑、開合跳樣樣來,他們不是球員,而是中華職棒大聯盟的裁判組利用下半季開打前的時間,裁判們趁着沒比賽的空檔,在新莊田徑場進行連三天的集訓,今(30)日已進行到第二天。裁判組副組長張展榮表示,以往在上下半季間都會進行類似訓練,除了在公司檢討上半季外,也會在室外體能訓練內容包括慢跑、動靜伸展、重訓,還有一些基本動作手勢的訓練。張展榮說:「一場比賽至少都要站三到四小時,除了需要專注力外,也要維持一定體能,才能負荷。」通常裁判比較容易受腰傷,或是下半身的拉傷等等,所以練體能也可以避免受傷。雖然裁判們平常也會自主訓練體能,如固定慢跑、上健身房,至少也會每天都健走,但爲了迎接下半季的到來,他們用休息空檔集訓,以期更有效率地提升體能,爲接下來的三個多月賽程備戰。

▲中職裁判訓練。(圖/中職提供)

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