打造冬天桃花肌 內服+外敷
時下年輕美眉個個都愛美，不只是重保養，更是着重在彩妝，大家都想以最美的一面呈現在衆人眼前！難怪百貨公司週年慶時，化妝品專櫃總是銷售業績一路長紅；而且不只是外用的保養品和彩妝品大賣，就連能夠吃出好氣色的營養品，也是廣受歡迎，大家都知道要內服外敷雙管齊下，就是想要在冬天裡也能擁有桃花肌。
▲內服外敷 打造冬天桃花肌(圖／健康醫療網提供)
內服外敷雙管齊下，每天從瓶瓶罐罐開始沒有醜女人，只有懶女人，每個愛美女人，都有一大堆瓶瓶罐罐，洗面乳、化妝水、保溼乳液、粉底、蜜粉、眼影、腮紅、口紅、護脣膏、香水、香精等，琳瑯滿目，令人目不暇給，甚至會有人準備一個美美的化妝盒，一天的開始，就從打開這個有如潘朵拉的盒子般展開。別說是女人，現在就連男人也都越來越注重形象，修眉、打粉底樣樣來，個個都想成爲型男，一個比一個帥。
有研究指出，含香味的清潔用品、保養品及化妝品中會添加化學的定香劑，而定香劑即是一種塑化劑，成分爲鄰苯二甲酸酯類，主要是爲了保持香料氣味；然而，鄰 苯二甲酸酯類爲環境荷爾蒙，其毒性會造成內分泌失調，傷害生殖機能，不但會使生育能力降低，甚至還會生下畸形兒。所以，對於所選用的清潔用品、保養品或是 化妝品時，若是香味持久不散，可就要小心了！
愛面族就愛「修修」臉 有越來越多愛面族會選擇去做臉；美容師羅加晏說，來做臉的年齡層從年輕到老年都有，年輕族羣是想去除粉刺、青春痘和美白，中年人則是想要藉由護膚來延緩老化，老年人則多是想要舒壓。其實，做臉雖可讓臉變水嫩，但是平常的保養也很重要，每天應做好清潔與加強保溼。
近年來，面膜已成爲愛面族必備的肌膚修護聖品，市面上所販售的面膜款式甚多，有聲稱可以保溼與美白的面膜，甚至有強調可以除皺抗老化的面膜；有不少人是天 天使用，就是想要讓肌膚能立刻恢復光彩。不過，皮膚科醫師則強調，面膜並不如每天的基礎保養，清潔、保溼及防曬纔是臉部保養的重點，而且面膜最好是在特殊 情況時用，例如特別幹或是特別容易出油時使用，天天用面膜，反而會使肌膚造成負擔。
補充營養品，增加好氣色另外， 想要在冬天擁有桃花肌，氣色紅潤，必須要有充足的營養，致使坊間營養補充品也是受到大家的青睞；例如維生素B、維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、茄紅 素、葉黃素、花青素、大豆異黃酮、Omega-3等，舉凡具有抗氧化的成分，都已被開發成保健食品，對於飲食不均衡的人而言，確有必要適當攝取。不過，在 選購營養補充品時，務必要查看產品是否有衛生署字號、保存期限、產地等資訊，而且最好是詢問專業醫師意見，不要擅自食用。
資料來源： www.healthnews.com.tw/