大便之後要不要用水洗屁股?長期堅持洗的人，對身體有沒有好處?
編輯|事說新語
大便這件事相信大家都不陌生，每個人、每天都會定時到衛生間跑一趟，特別舒爽的“蹲一會”。
也正因爲在便便之後人們會感到神清氣爽，因此被很多年輕人視爲一天中最愉快的事情。
“帶薪蹲坑”這一詞彙也自此出現，成爲了網絡上的熱詞。
不過大便雖然令人感覺十分舒適，但很多人卻選錯了方法。
王阿姨最近就聽說一種說法，在大便之後若是沒有對屁股進行清洗的話，非常容易患上多種疾病。
聽到這一說法后王阿姨對自己此前的習慣產生了懷疑。
王阿姨一直都知道需要定期清洗屁股保證私密部位的健康，但從未聽說過大便之後也需要用水洗屁股。
一方面是因爲用水洗屁股十分麻煩，另一方面就是因爲在上班時洗屁股也非常尷尬。
那麼爲何說大便之後要用水洗屁股呢？這樣做會對身體產生什麼樣的好處呢？
上廁所時屁股上的細菌在幹嘛
我們可以將身體比作爲一個巨大的“機器”，而身體中的細菌就是那些維護機器正常運行的員工。
我們的身體裡不僅有對健康有益的“好細菌”，還有一些會危害身體健康的“壞細菌”；
而身體中細菌最多的部位，就是我們的腸道，我們的“小菊花”肛門更是細菌繁多的部位。
我們的屁股上存在着非常多的細菌，其中就包括了能夠分解腸道中食物和營養的大腸桿菌；
維持腸道內酸鹼平衡的雙歧桿菌和那些用來分解乳糖的乳酸菌。
這些細菌共同維護着我們腸道內的菌羣平衡，爲我們的身體健康保駕護航。
不過除了這些有益細菌外，我們的腸道中還存在着很多的有害細菌。
比如沙門氏菌、有害的出血性大腸桿菌、志賀氏菌以及變形桿菌等細菌，都有可能會對我們的身體產生危害。
而這些腸道中的細菌，在排便的過程中就很有可能會移動到肛門區域。
糞便中主要是身體無法代謝的廢物，其中也自然含有許多對身體健康有害的物質。
正常來講在排便的時候這些物質會排出體外，但是卻有一些糞便會沾染到我們的“小菊花”上。
隨着我們的運動和活動，細菌也會逐漸擴散到身體的其他部位。
而我們的“小菊花”也存在許多的皮膚褶皺，這些褶皺也非常容易積聚細菌。
久而久之這些細菌就會對身體造成一定的危害，比如肛門紅腫、免疫系統疾病以及傳播性疾病等疾病。
因此爲了避免這些細菌對我們的身體產生危害，一定要保證“小菊花”的清潔。
實際上很多人都知道定期清洗屁股對身體有益，尤其是會預防婦科疾病的發生。
因此很多人會每三天或者每週清洗一次屁股，但是卻有專家表示這樣的清洗頻率無法保證“菊部”的清潔。
便便之後要不要用水洗屁股
我們的屁股因爲長時間被衣物包裹，因此一直保持着溼潤的狀態。
而溼潤正是細菌生長的必要條件，若是在炎熱的夏季，高溫天氣也會加速細菌的生長。
若是排便後沒有清理乾淨的話，只會讓那些細菌在毛髮和褶皺部位存積，最終引起皮膚性疾病。
若是不加以注意的話，僅用半天的時間屁股上就會有大量的細菌。
若是一直穿着貼身衣物活動的話，這些細菌還會通過內褲和其他衣服逐漸傳播到其他的部位；
若是細菌殘留在手上的話，則會通過飲食進入體內，從而引起更多的健康問題。
因此爲了避免這些健康問題的發生，我們一定要養成大便之後清洗屁股的習慣。
這樣不僅能夠避免細菌的發生，更能夠防止細菌對皮膚造成的刺激，讓我們感覺更加舒適。
不過對於“打工人”來說，便後清洗屁股並不是一件容易的事情。
若是我們在無法使用水的情況下，就可以選擇市面上出售的無香料、無刺激性成分的溼廁紙或是溼紙巾來擦拭屁股。
這不僅能夠有效的去除便後所產生的殘留物，更是能夠起到抑菌、殺菌的效果。
晚上回家後再用清水請洗屁股即可。
在請洗屁股的時候我們也要注意儘可能使用溫水進行清洗，並且選擇使用溫和、無刺激性的香皂。
擦拭之後用手或者柔軟的布輕輕擦拭屁股，這樣就能夠避免皮膚損傷，也保持屁股的乾燥防止細菌滋生。
而那些長時間請洗屁股的人也能感覺到身體發生的明顯變化。
長期洗屁股對身體有哪些好處
長時間在便後請洗屁股，首先就是能夠發現自己肛門部位的感染情況大大減少；
尤其是對女性來說，婦科疾病的發生風險更是會大大降低。
女性的生殖器官與男性不同，女性的尿道和肛門距離非常短；
因此如果不注意私密部位清潔的話，就非常容易引起尿道炎、陰道炎等疾病。
長時間養成便後請洗屁股的習慣，就能夠大大降低尿路感染或者陰道炎發生的風險。
更是能夠避免肛門發炎等疾病，保護我們的身體健康。
除此之外我們身體中的異味也會大大減少。
炎炎夏日在便後若是沒有及時清潔的話，很有可能會因爲細菌的滋生讓身體產生異味。
便後清洗屁股就能夠避免那些殘留物和細菌的擴散，讓我們的身體持續保持清新，避免身體存在尷尬氣味的問題。
排便後清洗屁股還能夠避免皮膚出現紅腫、瘙癢等問題。
通過清洗屁股能夠避免糞便中的一些刺激性成分對身體造成刺激。
尤其是那些皮膚敏感的人，更是會感到異常的瘙癢、紅腫問題，便後清洗屁股就能夠避免這種問題的發生。
便後請洗屁股實際上也能夠起到預防痔瘡的效果。
痔瘡的發生主要是因爲肛門周圍的靜脈腫脹引起的一種疾病，而靜脈腫脹主要是因爲炎症和感染引起的。
因此只要能夠在便後養成請洗屁股的習慣，就能夠大大降低痔瘡發生的概率。
由此可見便便之後用水清洗，不僅能夠保證我們的衛生，更是能夠避免多種疾病的發生。
因此只要條件允許，我們一定要儘可能的在便後清洗屁股。
若是家中有條件可以安裝電動馬桶或者電動馬桶圈，這些設備能夠自行請洗屁股，保證我們的清潔衛生。
不過除了要在排便後清洗屁股之外，平日排便的過程中我們也需要注意一些“小事”來保證我們的身體健康。
正確的“便便”也能保護健康
首先在排便時我們一定要養成規律的排便習慣和時間。
儘可能的選擇在每天早上起牀後或是早餐後排便，每天早上起牀後身體的各個器官都被激活，因此腸道也處於最活躍的狀態中。
此時排便就能夠幫助身體形成自然的反射條件，從而減少便秘情況的發生。
實際上飲食與排便也有密切的關係。
我們身體內的水分不僅維持着正常的血液循環，還爲排出身體廢物提供了潤滑的效果。
因此在飲食時儘可能的多吃含有大量水分的蔬菜和水果，儘可能減少油脂類食物的攝入。
這樣也能夠保障排便，從而減少便秘問題的發生。
在排便的時候我們也要注意保持正確的排便姿勢。
正常來講蹲坐是讓腸道保持暢通的最佳姿勢，因此排便時儘可能的選擇蹲便或者腳踩一個下凳子。
這樣能夠幫助我們臀部的肌肉放鬆，減少排便困難的問題，避免便秘的發生。
與此同時我們也要注意，不要在排便的時候分心，比如玩手機或者看雜誌。
排便時集中注意力能夠更好的放鬆肛門肌肉，從而幫助糞便的排出。
若是在馬桶上坐太久的話會增加痔瘡發生的風險，甚至會引起便秘的症狀。
“打工人”也一定要注意，爲了保障我們的腸道健康一定要注意避免久坐。
長時間坐着我們的腸道也會在身體內蜷縮一團，腸道蠕動就會因此而受到影響，久而久之就會出現便秘的問題。
因此若是工作需要長時間坐着的話，也可以嘗試站立辦公或者進行一些簡單的拉伸運動。
結語
大便雖說是我們生活中非常簡單的一件事，但是卻對健康有着至關重要的影響。
我們的屁股上存有許多的細菌，而糞便中則含有很多對身體有害的細菌，便後這些細菌就會殘留在我們的“小菊花”上。
只有便後清洗屁股，才能將這些細菌徹底清除，保障我們的健康。
若是家庭有條件的話可以選擇那些自帶請洗屁股的電動馬桶或者電動馬桶圈。
若是無法安裝電動馬桶或電動馬桶圈的話，就可以選擇使用溼紙巾來擦拭屁股，這也同樣能夠起到清除細菌的效果。
也希望大家都能夠掌握正確的“便便”方法，通過日常生活中的小事來保護我們的身體健康。