吃素練更快？「草蜢」蔡一智六塊肌養成秘技：戒紅肉
香港「不敗偶像團體」草蜢各個身材精壯結實，近日成員蔡一智出席活動時，大方公開自己的養肌秘技，透露自己已經有20年不吃紅肉，且每週一還堅持茹素，反其道而行卻更容易練成肌肉，令衆人嘖嘖稱奇。
據《新浪娛樂》報導，蔡一智近日出席活動時公開了自己多年來六塊肌的養成心得，強調目前仍謹守每週一要吃素的習慣，平日也藉吃紅肉，而這樣的生活習慣已經長達20多年，卻沒有對體力方面造成任何影響。他表示，根據自身經驗來推斷，也許是少了動物脂肪的攝取，反而意外加速了肌肉的養成。
▼「草蜢」成員蔡一智透露，自己養成六塊肌的秘訣就是「戒吃紅肉」，聲稱也許是少了動物脂肪反而更容易練成肌肉。（圖／取自蔡一智微博）
事實上，蔡一智平日就經常在微博上傳健身時的照片，看得出他除了飲食控制外，在健身運動上也非常積極，從戶外活動如爬山健行、騎腳踏車，以及到健身房做重量訓練，運動項目非常多元。