長時間坐着頸腰痠痛？不妨試試這5組動作～

隨着生活節奏的加快，上班族漸漸成爲頸腰椎病的高發人羣，久坐、缺乏鍛鍊已成爲頸腰椎病盯上辦公一族的主要原因。上班族如何放鬆頸腰部肌肉呢？戳視頻，聽聽專家怎麼說～

閃電新聞記者 董迪 報道