草莓鼻有救！皮膚科醫師教改善粉刺黑頭4大關鍵 養出水煮蛋嫩肌
▲想要徹底改善粉刺問題，皮膚科醫師指出4大關鍵。(圖／翻攝IG@aoihamada、@yubi_190)
雖然拔粉刺影片看起來很療愈，但若是密密麻麻的「粉刺林」長在自己臉上只讓人想哭！雖然用清潔泥膜或粉刺貼能一次清掃好多粉刺、黑頭，但每次用完沒多久粉刺就「春風吹又生」，讓人好無奈。想從根本改善粉刺問題，皮膚科醫師分享要從4大關鍵做起，從此擺脫草莓鼻，養出白淨透嫩的水煮蛋嫩肌。
卸妝清潔要徹底
氣溫升高會刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生長，想減少粉刺問題，改善皮脂出油問題是關鍵。平時要做好卸妝清潔，搭配具溫和角質代謝的保養品，有助於改善出油、粉刺問題，但若是粉刺、痘痘問題嚴重，最好諮詢皮膚科醫生。
▲挑選具有控油、去角質、殺菌或抗發炎等功效的清潔護膚品可幫助改善粉刺問題。(圖／翻攝IG@aoihamada)
挑選合適成分護膚品
改善粉刺的四個關鍵是控油、去角質、殺菌與抗發炎，使用具有上述四個訴求的清潔護膚品就能安心修護粉刺問題。切忌不當擠壓粉刺、胡亂使用偏方，容易造成痘疤。
避免自行擠壓粉刺
自行擠壓粉刺，容易過度用力按壓周遭肌膚造成皮膚纖維化、誘發疤痕組織增生，造成色素沉澱、凹洞等疤痕。現在也有不少人會尋求傳統做臉除了美容師的專業度外，更需特別注意使用器材是否有徹底消毒，避免感染。
▲健康飲食習慣和規律作息可幫助穩定肌膚油脂分泌情況。(圖／翻攝IG@haeny_gram)
維持健康飲食習慣和規律作息
常吃油炸物、高熱量食品或熬夜等因素都會刺激皮脂腺，增加肌膚油脂分泌進而促使粉刺生成，所以從改善飲食習慣做起，搭配健康規律的生活作息、多喝水，能幫助改善出油狀況，促進代謝，減少粉刺生成可能。
►想改善油痘粉刺問題，先避免3大NG行爲！用厚重妝容遮瑕要小心