不運動喝水少 減重困難

健康醫療網記者周威志報導

肥胖一直是國人困擾的問題,過胖的體重對健康有很大的影響,然而,有過想減肥卻減不下來的課題嗎?開業醫師劉明偉與中藥師長生表示,這是因爲國人不夠認識自己體質關係。體質分爲四大類:肥人痰溼、油膩停聚、便秘宿便、代謝循環不好,一但搞懂自己屬於何種體質,對症下藥便可達到減重的目的

▲不動不喝水 減重之路漫漫(圖/健康醫療網提供)

減重除了要有均衡的飲食、良好的作息,多運動外,也忌諱利用不明藥物減重,傳統故方-防己黃耆湯,以天然中藥製成,藥性溫和不刺激,適合有減重需求之人。

資料來源: healthnews.com.tw/