不用餓肚子、不用流汗！骨盤座矯正骨盤就能變瘦
骨盤張開或歪斜是導致肥胖的主因，因此只要想辦法讓骨盤歸位，就能達到瘦身緊緻曲線的效果！
骨盤歪斜 是凸腹、腿胖的元兇骨盤歪斜是導致肥胖的主因，骨盤除了要支撐骨骼或肌肉，也要負責支撐內臟，當骨盤張開，內臟就會下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變鬆弛。內臟一旦下垂就會歪斜，使內臟原有的功能變差，新陳代謝變慢，攝取進去的熱量就無法消耗。
這樣的結果會使肌肉鬆垮、代謝變差，環環相扣下，讓腰圍積滿多餘脂肪，腹部更凸，臀部也變大。 內臟功能變差，腰圍積滿多餘脂肪後，就會讓鼠蹊部的血液循環和淋巴循環變差，最後全身循環惡化下，讓老舊廢物囤積體內無法排除，人就會越來越胖。
毛巾骨盤座 可以矯正骨盤歪斜骨盤站立，才能讓身體達到緊實效果；相反地，如果骨盤往後倒，就會向兩側張開。最簡單的實驗，可以從量腰圍的時候來看，當你採用駝背姿勢與挺直背脊的姿勢所量得的尺寸，一定是截然不同。後者因爲骨盤是直立姿勢，內臟會在瞬間上提，不用吸氣就能讓腰圍減少大約兩公分。
「毛巾骨盤座」的瘦身秘訣在於只要坐着，骨盤就會直立！透過坐墊角度，讓骨盤自然直立，達到緊實效果。它最主要的效果是可以平坦腹部，因爲腹部距離骨盤很近，所以馬上就能看到效果！當骨盤變緊實，連結的腿骨或肌肉也能被矯正，下半身自然會變瘦。除此之外，當凸腹消失，下垂內臟會上提，迴歸正位，因此內臟的功能也變好了！
除了矯正骨盤 還能提高基礎代謝量 相信你曾聽過有些人說：「我就是吃不胖。」這主要的原因就是基礎代謝量高所造成的，基礎代謝量就是指靜止不動時，爲了維生生存機能，大腦或內臟所消耗的熱量。只要讓內臟迴歸正位，功能變好，就算食量一樣，也可以消耗更多的熱量，維持高基礎代謝量狀態，讓你吃也吃不胖喔！總而言之，「毛巾骨盤座」可以提高基礎代謝量，讓身材曲線越來越好，還能打造易瘦體質！
坐的越久，瘦身的效果越好！ 骨盤座瘦身法最令人開心的是，不需要改變飲食生活，也不用節食！只要內臟迴歸正位，就算是以前食量大的人，胃口也會變小。想要瘦身的人，請從現在就開始施行骨盤座瘦身法，這樣就能調整骨盤，打造易瘦體質！
坐「骨盤座」的時間並沒有任何限制，在公司或家裡都能，利用工作時、看電視時、吃飯時坐在骨盤座上，坐越久效果越好。
NOTE：對於骨盤歪斜、骨骼僵硬的人來說，剛開始可能會覺得很辛苦。這時候建議使用薄的浴巾，折成圓弧角度的坐墊，短時間坐着即可。但是就算坐的時間短，也要養成讓骨盤直立的坐姿姿勢，請先從適當的角度、短時間開始坐，再慢慢提高角度與延長坐的時間。
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★作 者：福辻銳記，ASUKA針炙治療院院長，奈良縣人。在TBS「水曜特集」中，獲選爲「日本五十位名醫」的針炙師。是日本第一位將中醫引進美容界的人，擁有30多年臨牀經驗，診治過的病患高達五萬多人。
★譯 者：黃瓊仙
★特 價：新臺幣280元
★出 版 日：2014年5月29日