不當乾妹妹 6個方法立即滋潤！
臉部肌膚手感不佳很粗糙？手指甲緣好容易生硬皮？絲襪容易勾腳跟?身體、小腿容易有白屑？這些都是不夠保溼的現象…
乾燥是造成冬天肌膚困擾的主因，不管是臉部、手足、身體，都需要能夠增加滋潤度的保養方式，從環境到身體內外的補水保溼重點與特殊護理，這樣做就對了。
1讓居家也發芽
冬天氣溫、溼度下降，是造成肌膚乾燥的主要原因，要做好保溼，首先得從環境下手，讓空氣中的水分多一些，也能防止身體水分的流失。綠色植栽是相當好的「加溼器」，在辦公室或是居家空間內擺放綠色植物可以幫空氣沙漠化的環境變成小綠洲。
2幫手做SPA
雖然手部的肌膚比臉部要來得強韌，但當油脂分泌不足時，手部也會變得乾燥、粗糙，這種時候可以用一茶匙的砂糖加上少許的橄欖油混合搓洗雙手，衝乾淨後再抹上護手霜。升級版的做法是抹上護手霜後，雙手互相搓揉、平均擦拭，再用保鮮膜或塑膠手套包裹住手部約10分鐘，使其發熱，將保溼乳液或護手霜塗抹在手上，再次按摩後即可完成，就是最簡單的居家手部SPA。
3用菊花入菜
菊花是滋陰潤燥的上好食材，從秋天到冬天都很適合用來入菜。菊花是一種清香的食材，入菜不要放過重的調味料，以清淡的料理爲主。用菊花、白米、蓮子、枸杞可以做成蓮子菊花粥；加入同樣有潤燥、潤澤皮膚效果的茉莉花做成花茶也相當潤膚。菊花使用前要多洗幾次，避免農藥殘留，烹飪時加熱時間不宜過長，效果更佳。因爲菊花花瓣特別容易吸收其他味道，保存時一定要密封，常溫保存即可。
冬天時容易乾燥的部位還有嘴脣。很多人會不自覺的舔脣，這動作會讓水分蒸發，反而使嘴脣更乾燥，這時候應該做個脣膜。首先，反覆塗上幾層護脣膏，然後剪下一塊保鮮膜封住雙脣，上面覆蓋熱毛巾熱敷30秒至1分鐘，待冷卻後取下保鮮膜，嘴脣就會明顯變柔嫩。
5強化肌膚保護能力
保養品的選用上，除了針對溼度降低的乾燥給予肌膚補水、鎖水成分之外，也要注意乾燥可能破壞肌膚的障壁─角質層，造成皮膚內及角質層水分散失，選用具有角質修復能力的神經醯胺、磷脂質，以及抗氧化作用的Q10、維他命E、泛醇…都能強化肌膚的保護能力，讓肌膚維持水嫩。
在冬季皮脂分泌下降，臉部跟身體的清潔品建議改用除脂效果較溫和的弱酸性產品，特別是手腳四肢幾乎沒有皮脂腺分泌，一定要避免去脂力強的鹼性皁類，纔不會破壞皮脂腺的保護，洗完澡後立刻擦上身體乳能避免空氣帶走身體的水分，讓保溼效果更加倍。
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