北京中小學課間與放學時間有驚喜調整

8月30日，記者從北京市教委瞭解到，從今年秋季學期起，北京市義務教育學校將對課間安排做出整體統籌優化，原則上落實15分鐘課間時長，提供更加從容的課間時間，引導師生走出教室、走向戶外、走進陽光，享受更加健康活力的校園生活，促進學生身心健康發展。

“課間一刻鐘”

讓學生更有時間走向戶外

按照現行的規定，北京市義務教育學校學生每天的課間活動分爲小課間和大課間，其中小課間爲10分鐘。此次調整，小課間增加的時間主要是從大課間裡優化調整出來，均勻的分給每一個小課間。

優化調整後，小學階段上午到校、下午放學和午休午餐時間保持不變；初中階段除放學時間稍延後5分鐘外，上午到校時間、午餐午休時間整體上保持不變。

豐富課間安排

保障學生快快樂樂玩兒起來

北京市教委相關負責人表示，要像重視課堂一樣重視課間，堅持“大減法、小加法”“多渠道、新載體”的總體思路，以適當增加學生課間時長爲小切口，推動學校育人質量提升，全面落實核心素養導向的育人目標，促進學生身心健康發展。

全市義務教育學校將因地、因校制宜對課間安排進行自主優化調整，引導學校幹部教師主動設計、積極參與學生課間活動，從“課間活動的管理者”走向“課間活動的共同參與者”，爲學生健康成長提供更好支持。各學校將在校園內補充必要的體育器材，爲學生創造更加適宜的課間休息環境，引導學生利用課間走出教室放鬆休息、有益社交，適量活動，爲後續學習做好充分的身心準備。

北京市市區兩級教育行政部門還將強化監督檢查，進一步規範教育教學秩序，嚴禁拖堂和提前上課，不得隨意縮短學生課間活動時長，不得對學生課間活動設置不必要的約束，堅決杜絕課間禁止學生出教室的問題，確保課間要求落實。

參與者說

長5分鐘，有必要嗎？

當教室樓層變高，學生增加，當課間休息變爲室內娛樂，延續了幾十年的課間10分鐘是不是到了需要做出改變的時候？課間休息延長到15分鐘，你贊成嗎？來看看課間的參與者都怎麼說。

1.課間10分鐘，做什麼？

李志琨（小學一年級學生）：喝水、上廁所、講故事、聊天。

蔣宣（北京市崇文門中學初一學生）：聊天、喝水、上廁所、看看書。

王小飛（化名、某小學德育主任）：主要是上廁所、喝水。基本沒有出去玩的時間。過去都是平房，一出門就能玩。現在大部分是樓房，一般學校不允許下樓，雖然不是明文規定，但是怕學生衝撞，容易發生傷害事故，特別是四樓的學生，樓層高，即使下去了也得馬上上來。老師會給學生提供棋類、七巧板、九連環等益智玩具在室內玩，也會建議學生看看書。

李美玲（東城區雍和宮小學教師）：基本上課間在室內。現在，安全問題很受關注，學校教室、樓道活動空間少，去操場活動時間不夠，也就是上廁所、喝水。學校在上下午會安排陽光體育一小時活動，學生跳繩、踢毽、玩球等。

2.課間10分鐘夠用嗎？

李志琨：夠用了。

蔣宣：還行。教師如果不拖堂，有時也能到操場上玩玩。

王小飛：夠用，解決上廁所，喝水沒有問題。出去玩時間不夠，只能等體育課、課間操。現在的課間10分鐘和過去的課間10分鐘意義有變化：過去有玩的時間，現在只能夠保證基本的需要。

李美玲：太緊張了。特別是低年級學生到專業教室上課還要由老師帶過去，這一來回上課課間時間就太少了。

3.是否有必要將課間10分鐘改爲15分鐘？

李志琨：太長了。

蔣宣：還行。

王小飛：意義不大。10分鐘已解決了基本生理問題。即使15分鐘，出於安全考慮，避免各樓層、各個年級發生衝撞，學生也還是下不來。建議：教師保證不拖堂，讓課間10分鐘能夠落實。午休時間落實，讓孩子休息。中午有的教師組織孩子寫上午的作業，佔用了午休，應該把午休還給孩子。飯後12：00—13：10休息。休息時間讓孩子們上操場活動，或者自己幹自己的事，不能再學習了，這樣才能健康。

於然（某中學教師）：不能延長課間，因爲課時太多了，能完成各種課程設置就不錯了。學生在校鍛鍊時間就靠體育課，眼保健操的課間20分鐘稍長些。基本上身體運動較少，曬太陽較少，所以近視眼、小胖墩就多，體質也差。理想很美妙，現實很殘酷。

李美玲：小學一年級有必要課間增加5分鐘，上課時間可以減少5分鐘，利於小幼銜接。

觀點

課間15分鐘

增長的何止是區區5分鐘

衆所周知，現在全國中小學實行的課間休息時長爲10分鐘。然而，近些年來，有些老師覺得10分鐘越來越不夠。在2013年北京市“兩會”上，政協委員李萍就提案建議課間休息延長到15分鐘。這一提案得到北京市教委的高度重視，並明確表態：鼓勵中小學校就延長課間時間進行試點。

更早建議將中小學課間休息時間延長至15分鐘的是全國政協委員馮世良。2009年，他在全國“兩會”上正式提交了該提案。馮世良認爲，以前中小學的教室大多數是平房，教室門一開就是空曠的活動場地，學生可以在屋前屋後盡情嬉戲，10分鐘就能達到調節大腦、放鬆身體的目的。可現在的教室大多數是四層甚至更高的大樓，如果教學樓裡沒有衛生間，10分鐘跑趟廁所還有點緊張，更沒時間放鬆了。因此，現在運行的課間休息時間應該與時俱進，延長5分鐘，讓孩子們不但有充足的時間解決生理需求，更有時間來放鬆一下,達到緩解疲勞的目的。

中小學課間休息10分鐘增至15分鐘的好處顯而易見。比如，能夠讓孩子們有較爲充裕的時間去衛生間、活動、玩耍、放鬆、社交，這些不僅有助於孩子的身心健康，還有助於孩子們的大腦得到必要的休息，進而有利於提高學習的效率，還有利於孩子們與同學和老師的課間互動。

他山之石

天津、青島李滄區

這樣優化課間

天津市

2019年，爲了鼓勵學生走出教室，加強鍛鍊，天津市就調整了小學課間時間，從之前的10分鐘調整爲15分鐘。今年4月，天津市教育部門印發了新修訂的《提升中小學生體質健康水平十條措施》，進一步要求義務教育階段和高中階段學校每天上、下午要各安排不少於30分鐘的大課間體育活動，並確保小學生15分鐘課間活動時間、中學生10分鐘課間活動時間，任課教師要按時下課、不得拖堂，班主任和任課教師要督促學生在課間休息的時候走出教室、適當活動。

青島市李滄區

自2023年11月開始，青島市李滄區率先開展了學校小課間活動改革，在小學中試點推廣15分鐘小課間，即將傳統的課間10分鐘活動時間延長到15分鐘，在保障學生喝水、如廁等基本所需前提下，學校設計主題明確、健康有趣的文體活動，豐富小課間內容，讓學生們在豐富多彩的活動中享受校園生活的樂趣。青島市李滄區教育和體育局相關負責人表示，試點效果非常不錯，後期將在全區中小學廣泛開展大課間活動的基礎上，按照“一校一案”原則，鼓勵各校延長課間時間至15分鐘。

據央視新聞客戶端、光明日報等