寶寶睡得少，對身體會有影響嗎？

-有一定影響。

美國睡眠醫學學會在《臨牀睡眠醫學雜誌》發表的《睡眠時長指南》指出：健康的睡眠時長，對孩子改善注意力、行爲、學習、記憶、情緒調節、生活質量以及心理和身體健康等方面都有很重要的意義。

推薦睡眠時長與年齡相關，如果孩子的睡眠時間與推薦時長有明顯差異，可能直接影響大腦發育和生長曲線。

經常性的睡眠不足通常會導致一些非常困難的行爲和健康問題，如煩躁、注意力不集中、高血壓、肥胖、頭痛和抑鬱等。而睡眠充足的孩子的免疫系統更健康，行爲、記憶和心理健康更好，在學校的表現也會更好一些。