拜登辯論會嚇壞網 美醫推薦「3天然草藥」強化腦力

美國醫生推薦假馬齒莧、銀杏、人蔘三種植物強化腦力。（示意圖：shutterstock／達志）

美國總統大選辯論後，拜登「災難級」表現引發外界持續討論，一名醫生則把重點放在如何改善認知能力，並推薦3種天然的保健品強化大腦，這三種保健品分別是：假馬齒莧、銀杏、人蔘。

福斯新聞網（Fox News）報導，在拜登「災難級」的美國總統辯論會後，白宮聲稱，拜登正好感冒所以影響了當天的表現，但許多醫生認爲這恐怕是認知能力的問題，擔憂他無法勝任下個4年的任期。

對此，美國紐約紀念斯隆凱特琳癌症中心（Memorial Sloan-Kettering Cancer Center）副教授薩菲爾博士（Dr.Nicole Saphier）作爲自然療法與草藥支持者，推薦了三種天然植物的補充劑，來幫助提高注意力和降低罹患失智症的風險，「說到改善記憶力和防止認知能力下降的天然草藥，我最喜歡的三種是假馬齒莧（Bacopa monnieri）、銀杏（Ginkgo biloba）、人蔘（Ginseng）。」此外，她推薦「液體保健食品」（liquid nutraceutical），吸收效果最佳。

據美國醫療資訊網站「網路醫生網」（WebMD）指出，假馬齒莧可以增加大腦中的化學物質，有助於學習、記憶和其他認知功能，還可能預防阿茲海默症。另外，美國明尼蘇達州梅約醫學中心（Mayo Clinic）指出，雖然某些研究說，銀杏可適度改善健康成年人的記憶力，但並非所有研究都這樣認爲。銀杏可以製成藥丸、膠囊或茶等多種形式，但別吃生吃或烤過的銀杏種子，恐有中毒風險。

至於人蔘，有些早期的研究表明，可在短時間內提高注意力和學習能力。報導建議，以上三種天然植物的補充劑，最好先諮詢過醫生等專業人士再服用。