把飲料當水喝!日飲3杯...男大生肚痛炸「排出6顆結石」

▲把飲料當水喝,小心出現尿道結石。(圖/非當事人安南醫院提供)

記者謝承恩綜合報導

臺灣民衆嗜手搖飲料,學生族羣更是人手每天一杯,更甚者將手搖飲替代開水度日;一名男大生腹痛就醫,經檢查發現泌尿道「結石累累」,問診時表示自己每天喝至少3杯手搖飲,經醫師治療並服用藥物後,已順利將體內6顆0.5公分大小的石頭排出。

安南醫院泌尿科醫師林育緯表示,男大生平常很愛喝飲料,並自認爲可取代開水、獲得足夠水分補充。但市售飲料某些含磷酸鹽咖啡因,會增加尿液鈣質的排出,甚至茶類飲料含有少量草酸,這些可能都跟泌尿道結石形成有關建議應適量飲用,並維持每天足夠量的飲水,才能確保泌尿道健康。

患者尿道內有多顆結石。(圖/安南醫院提供)

林育緯指出,泌尿道就像是人體下水道,經過人體代謝產生廢物,有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看,就是希望這條排水系統能夠通暢,不要被泥沙阻塞,不要孳生病媒蚊蟲。要保持泌尿道健康,最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣

▲醫師建議,喝水要因健康狀況斟酌飲用量。(圖/安南醫院提供)

醫師說明,喝水建議一天約喝1500cc至2500cc,但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說,如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動大量流汗,就要多補充一些水分了。比較簡單的做法就是看尿液的顏色,如果顏色很深很濃,代表水分不足,通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人也會擔心喝太多水會不會造成水中毒(低血鈉症),除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病心臟衰竭等。

▲尿液呈現茶色,表示身體已嚴重缺水。(圖/安南醫院提供)

最後,林育緯強調泌尿道感染除了水分補充不夠,另外也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關,尤其是女性因爲先天尿道較男性短,較容易有泌尿道感染,所以遠離泌尿道感染最好的方式就是多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向陰道口擦至肛門及減少熬夜等等。