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53歲了你相信嗎？！《誰是被害者2》蘇慧倫5大凍齡抗老保養法，睽違12年接演臺劇依舊美翻！

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

1990年代出道的氣質女星蘇慧倫，踏進演藝圈已經34年，秀麗臉蛋和清新仙氣始終未變，宛如吃了防腐劑！今年53歲的蘇慧倫，每回出席活動時不老美貌總能引發驚歎！近期加盟Netflix臺劇《誰是被害者2》，飾演沉着冷靜的法醫「薛欣寧」，再度引發話題，蘇慧倫睽違12年再接戲，大家都想知道她這些年來0變化的不敗美顏是如何養成的呢？快來一起看看吧！

圖片來源：Netflix

蘇慧倫凍齡抗老保養法1：少吃油炸、甜食

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

以一首〈鴨子〉陪伴觀衆度過90年代的「玉女掌門人」蘇慧倫，吹彈可破的美肌、清新脫俗的氣息，至今仍令人難忘，時光荏苒，如今已邁向熟女之齡的蘇慧倫曾說過自己對這2項食物忌口：「油炸不是對皮膚好的，平常工作不要吃油炸類，要儘量避開，還有隱形的殺手甜食、精製糖都會避免。」，但她對待自己也不是非常嚴苛，最多1-2個月會喝一杯手搖飲，對飲控仍保有一定原則。

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

蘇慧倫凍齡抗老保養法2：每天睡滿7小時

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

現代人生活壓力大，繁忙緊湊的生活步調，容易引發失眠問題，就連玉女明星蘇慧倫也不例外，她坦言過往在演唱會前夕偶有失眠，上了年紀以後也出現淺眠症況，但蘇慧倫依舊儘量讓自己每天睡飽7小時的狀態，泡澡、芳香療法、冥想、數羊、睡前飲用牛奶…都是可嘗試又不傷荷包的好方法。

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

蘇慧倫凍齡抗老保養法3：保持規律運動習慣

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

維持運動習慣雖然已經說是老生常談了，但真正要做到其實不容易，不如就從自己喜歡的運動來上手吧！蘇慧倫多年來藉由游泳、瑜珈、重訓維持窈窕體態，過往還曾經在臉書分享健身影片，熱情地呼籲粉絲：「不管什麼心情，動起來！」，運動不只能提高新陳代謝，也讓身體和心情都變得充滿朝氣與活力。

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

蘇慧倫凍齡抗老保養法4：投入自己熱愛事務

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

蘇慧倫對音樂充滿熱忱，2022年在疫情嚴峻時期堅持在臺舉辦《生命之花》30週年演唱會，見證歲月捎來的祝福與感動。獲得好口碑的《生命之花》巡迴演唱會近來持續在亞洲各大城市接連展開，6月初纔剛在新加坡圓滿落幕，53歲的蘇慧倫持續投入自己熱愛的音樂領域，在舞臺上閃閃發光的她，應驗了「做自己開心的事，成爲自己喜歡的樣子」，身姿和眼神裡都有着煥活光彩。

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

蘇慧倫凍齡抗老保養法5：適時紓壓、排解負面情緒

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

難過的時候就勇敢哭出來吧！蘇慧倫在舞臺上光鮮亮麗的女明星，下了臺之後身兼人母、人妻身分，其實與平凡人一樣，在事業和家庭蠟燭兩頭燒，「懂得藉由紓壓來分散負面情緒」是蘇慧倫年輕逆齡的法則之一，平時喜歡和朋友喝咖啡、做運動、閱讀，或者爲自己安排繪畫課、水晶能量課程，藉由知識、藝術或放鬆讓自己緩下來，在「追求美麗」的這條路上也能走得更長遠。

圖片來源：蘇慧倫TarcySu@FB

《誰是被害者》第2季 | 正式預告 | Netflix

53歲了你相信嗎？！《誰是被害者2》蘇慧倫5大凍齡抗老保養法，睽違12年接演臺劇依舊美翻！

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