40歲男洗澡猝死 醫曝1關鍵 腦中風風險暴增4倍

醫師提醒從脫光衣服到洗澡，洗完澡再穿上衣服的這段時間，不能有過大的溫差，以免增加腦中風等疾病風險。（示意圖，Shutterstock／達志）

北市一名40歲陳姓男子，昨（22日）洗澡時不明原因昏倒，今早被家人發現時，已明顯死亡。醫師表示，從脫光衣服到洗澡，洗完澡再穿上衣服的這段時間，絕對不能有過大的溫差，有研究顯示，即使是健康無病史者，溫差大於攝氏5度，腦中風風險也會暴增4倍，另也可能增加心肌梗塞危險，建議洗澡前可在浴室開暖氣，以減少溫差與猝死風險。

腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專PO文指出，巨大溫差，真的會要人命，研究發現從溫差大於攝氏5度開始，就越來越危險，不只是心因的猝死，連腦血管阻塞疾病，例如腦中風發生機會也會提高，有研究發現，即使是之前好好健康、沒有任何病史者，若在溫差超過攝氏5度環境下，也有4倍風險發生急性腦中風。

洪永祥表示，有調查發現，約7成猝死發生在家中，尤好發於浴室、臥室，寒冷的清晨和夜晚，是高風險時段。芬蘭研究也有研究發現他們國內的年輕猝死，一旦溫差大，即使本來是健康者，也有 2倍風險會猝死。

洪永祥建議民衆洗澡前可將是室內暖氣先打開5分鐘，或是浴室可裝置置頂式的保暖設備，從脫光衣服到洗澡，洗完澡再穿上衣服的這段時間，務必不能有過大的溫差。

嘉義大林慈濟醫院急診科主任李宜恭表示，在很冷情況下，突然去洗熱水澡，血管突然擴張，有可能會因此造成身體出現血栓，血塊跑到腦部即是腦中風，跑到心臟，即是心肌梗塞，兩者都有致命的風險。

李宜恭建議天冷時冬天洗澡要記得循序漸進原則，先在浴室裡放熱水或開暖氣機，讓溫暖的水蒸氣或暖氣，提高浴室內的溫度，接着再脫衣服，以降低溫差，再者，先以熱水衝手腳，待身體適應溫度後，再開始全身洗澡，洗完澡後，身體要擦乾，不要赤腳踩出浴室，以免誘發血管收縮、血壓升高。

李宜恭也建議雖然是天氣寒冷，洗澡時還是要保持適度通風，並把熱水器裝置在室外，避免一氧化碳中毒風險。