3類長者跌倒高風險 醫示警「6秒走不完五公尺」危險了

醫師表示，有慢性病、缺乏運動以及有心臟或內耳問題容易眩暈的長者，都是跌倒高風險族羣，平時走路要多留意。（圖：shutterstock／達志）

69歲資深名嘴張友驊3日晚間外出滑倒，頭部受到重創，一度沒有呼吸心跳，緊急送醫搶救，目前仍在加護病房。對此，醫師姜冠宇提醒，3類長者是跌倒高風險族羣，包括有慢性病、缺乏運動以及有心臟或內耳問題容易眩暈的人；另外走一步路超過1.25秒，或6秒內無法走完5公尺的距離也很危險。

北市立聯合醫院中興院區內科醫師姜冠宇在臉書發文指出，不管是不是颱風天，只要是成人都要慎防跌倒，因爲身體有一定的重量，跌倒瞬間反應未必像青少年這麼好。

姜冠宇列出高風險跌倒的族羣，臨牀經驗常見有3類，包括慢性病使用多重藥物的長者、欠缺運動，下肢肌肉量開始流失的長者，以及有心臟或內耳問題容易眩暈的長者。

另外也要觀察，走一步超過1.25秒，或是6秒內無法走完5公尺的距離，就代表很危險了；除了訓練身體的「底盤」之外，有潛在跌倒風險的長者應使用適當的輔具，避免跌倒。