1歲寶寶換奶最關鍵 成長奶粉建議挑選和母乳成分相近
母乳營養價值高，可以提供寶寶所需要的營養，同時增強抵抗力，讓他們從小就擁有好體質，然而寶寶到了1歲左右，正好面臨關鍵換奶期和黃金成長期，由於媽媽的泌乳量逐漸減少，此時要提升寶寶的內在保護力，必須注意所攝取的固體食物和配方奶。林青谷醫師指出，針對無法持續飲用母乳的寶寶，建議挑選和母乳成分相近的成長奶粉取代，例如免疫球蛋白及乳鐵蛋白，藉此加強保護力，讓寶寶有更好的體質可以面對外在環境的變化與威脅。
▲若遇無法哺育母乳的情況，換奶成爲爸媽最頭疼的問題，成長奶粉建議挑選和母乳成分相近。（圖／資料照）
林青谷醫師提到，一般而言，嬰幼兒在前6個月以母乳哺育爲主，6個月後加入副食品，1歲進入換奶階段，這時寶寶就會開始攝取固體食物，但是他們的腸胃功能在1～2歲左右才慢慢發展成熟，所以沒辦法完全從固體食物中攝取足夠的營養素，此時成長奶粉的營養補給就顯得更加重要！如果寶寶不愛吃飯、或是換奶後有不太喝的情況，除了有部份可能是疾病因素，其實大部分都是因爲不習慣一些固體食物的味道或是奶粉的口感。建議家長可以觀察食慾不好的期間，如果持續1至2周以上，可能就不是感冒或喉嚨發炎等短期因素，而有可能是偏、挑食，或是不習慣固體食物。其實，寶寶吃得不多也不用太過擔心，還是要以寶寶的生長曲線數字表現爲主。
擁有7年幼教、3年保母經驗的黃小姐，由於需要接觸並面對不同小朋友，因此特別重視孩童的生長曲線跟各種發展狀況，而她自己過去在照顧換奶時期的小孩，發現到，雖然孩子的食慾沒有問題，在換奶期間卻常生病。爲了加強孩子的抵抗力，黃小姐會在小孩的飲食中搭配配方奶，並且儘量選擇添加益生菌以及跟母乳成分接近的配方奶，她強調自己還會重視乳源和產地，讓小朋友能夠自然、安心的吸收營養。
1歲寶寶接觸到的食物種類越來越多，但在換奶初期，有些小朋友的腸胃常出狀況，出現拉肚子或便秘等不適症狀，林青谷醫師建議，應該讓寶寶慢慢習慣成長奶粉，從少量、一天約1～2次開始逐漸增加飲用次數及份量；另外，選擇經證實可以通過胃酸、膽鹽考驗，能夠在消化道存活作用的益生菌，例如Bbi得益氏菌，協助改變寶寶的體內菌叢生態；在挑選品牌時，不要因爲不適應而頻繁更換，建議可以拉長評估時間至1～2周左右 ，若仍有狀況再考慮更換或是諮詢專業醫師。
要把握1歲寶寶關鍵的換奶期，提升免疫保護力的話，必須在日常飲食中做好調整，從固體食物中攝取均衡的營養，再搭配擁有完整營養的成長奶粉，才能養出寶寶的好體質。林青谷醫師表示，寶寶的免疫保護力與腸道環境有很大的關係，在進入1歲成長黃金期後，除了注意寶寶排便的狀況，更應該留意飲食中是否有益生菌的攝取，除此之外，這段期間也是寶寶腦力發展的關鍵期，來自深海魚類萃取成分的DHA雖有助益，有些家長卻會擔心重金屬污染或是擔心寶寶不愛喝，建議可以選擇添加植物性DHA的成長奶粉飲用。