12種豆腐熱量排行曝光 營養師:這款至今沒勇氣吃
豆腐有豐富植物性蛋白質,且低脂低碳水化合物。(示意圖/Shuttetstock )
豆腐是優質的食材來源,有豐富植物性蛋白質,且低脂低碳水化合物,但不同款豆腐熱量大不同,有營養師提供12款豆腐的熱量表,其中,百頁豆腐本體非黃豆,且是超油的高熱量食物,若是炸百頁豆腐更是驚人,一條熱量高達716大卡,是減重者的大敵。
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